地元暮らしをちょっぴり楽しくするようなオリジナル情報なら、地域情報サイト「まいぷれ」！
文字サイズ
柏市の美容・健康情報のまとめ
「ライザップは痩せないの？」
「リバウンドするの？」
ライザップと言えば、CMでも有名な短期間でダイエットジム。
本当にダイエット効果あるの？リバウンドしない？と気になるという方が多いのではないでしょうか。
ライザップのカウンセリングを実際に受けてみた、まいぷれ柏市編集長の近藤です。
編集部が独自に調査を実施し、良い口コミ、悪い口コミを検証し、公式サイトよりも詳しく解説していますので最後までみて下さいね。
▼先に調査結果を見たい！
ライザップの調査結果へ>>>
【目次】
1. ライザップの特徴
2.【目的別】ライザップ口コミ
3.【調査結果】ライザップは痩せないの？
4. 女性のダイエット効果は？
5.【調査結果】ライザップの料金は高いの？
6. トレーニングメニューとは？
7. シニアプログラムとは？
8.【口コミ】トレーニング・食事制限はキツイ？
9.【調査結果】トレーナーの対応は？
10.【年齢別】ライザップ体験談
11.【調査結果】無料カウンセリング
12. 無料カウンセリング内容・流れ
13.【契約前にチェック】 Q&A
14. まとめ
「結果にコミットする」で有名なライザップは、全国に100店舗以上展開するパーソナルトレーニングジムです。
科学的根拠に基づいた効率良いトレーニングと栄養学に基づいた食事指導で、短期間でもボディメイクできると幅広い年代から支持されています。
トレーナーと二人三脚でダイエットをするため途中で挫折せず、理想のボディを手に入れることができます。
・独自のボディメイクメソッド
・専用トレーナーがサポート
・栄養学に基づいた食事指導
ライザップの口コミはどうなの？
編集部がライザップ体験者への満足度についての調査を行い、目的別に口コミをまとめました。
1.調査目的
本調査は、ライザップ経験者の満足度調査を目的とする。
2.調査期間
2023年6月9日～2023年6月14日
3.調査対象
ライザップ経験者の男女103人
4.調査方法
クラウドワークスによりインターネットリサーチ
気になる口コミをクリックするすぐに見れますよ！
・【ダイエット効果】口コミ
・【料金】口コミ
・【トレーニング・食事制限】口コミ
・【トレーナー】口コミ
・【無料カウンセリング】口コミ
編集部が調査したところ、3割以上の人が1ヶ月以内でダイエット効果を感じ、3ヶ月以内に全員が効果を感じたということでした。
特別肥満体型ではないがぽっちゃりな自分を変えたくて勢いで入会しました。16回コース 体脂肪24%→12%。店舗の設備も綺麗で、トレーナーさんスタッフさんの対応もよく大変満足していました。
引用：みん評
私がライザップで行ったのは、2か月間週に2回の短期集中コースでした。 因みに2か月で8キロほど落ちました。 ジムは新しくきれいで好印象。
引用：みん評
編集部が調査したところ、最も多かったのが6～10キロで、中には11キロ以上痩せた人もいました。
1セッション約18000円とめちゃくちゃ高いので、絶対に休めません(笑)そこが、高いセッションのメリット。なので、トレーナーの言う通りに食事制限し、トレーニングに励んだ結果15kg減量できた。
引用：みん評
山手線沿線のライザップウーマンに約半年間通いました。30代後半から何をしても痩せることができなかったため、標としていた10キロの減量に成功したことにはとても満足しています。
引用：みん評
引用：ライザップ
RIZAPはトータルボディメイクを行なっており、「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」に辿り着きました。高い知識レベルを持った熟練のトレーナーが、しなやかで美しくムダのない体型を作り出します。
・太りにくく、健康な体をつくる
・段階的なトレーニング
・効果を引き出すための安全なサポート
RIZAPは筋肉量を重視しており、基礎代謝量を上げて太りにくいカラダを作ります。カラダ作りには大きく分けて「有酸素運動」と「無酸素運動」がありますが、体重を減らしながら筋肉量を維持するためには無酸素運動が欠かせません。
女性はホルモンの関係でムキムキになりにくく、メリハリボディを作ることができます。
RIZAPでは、目標に合わせて「導入期」「シェイプアップ期」「スタイルアップ期」の3つの期間に分けてやり方を変えます。
お客様の体脂肪や筋肉量に合わせてトレーニングの内容や負荷を変えるので、運動初心者でも心配ありません。正しいトレーニングフォームの習得から行い、トレーニングが確実に筋肉に作用するよう指導しています。
RIZAPはお客様とトレーナーが二人三脚でトレーニングしており、トレーナーはメンタルサポートも欠かしません。
自分1人だけではつい余力を残したトレーニングをしてしまいますが、RIZAPでは限界の少し先に進むことで大きな効果を生み出します。
限界の見極めを経験豊富なトレーナーが行うため、1回のトレーニングの効果が高いです。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
Q：食事制限は厳しいの？
ライザップでは単に食事を減らすのではなく、「正しく食べる」ことを指導します。トレーニングの効果を上げるため、厳しい食事制限というよりも食事バランスを見直すことに重きを置いています。
Q：ライザップ終了後にリバウンドしないの？
筋肉トレーニングによって効率良く脂肪を燃やす状態になっていること、筋肉量を増やしたことで消費エネルギーが増えていること、正しい食事方法やトレーニング方法が身についていることなどからリバウンドしにくい体になっています。
Q：痩せたいけど、ムキムキになりたくはないです・・・
ライザップでは一人ひとりの状態と目標に合わせて個別メニューを設定するため、ムキムキにならずに綺麗に痩せることが可能です。
すらっと痩せたいという女性のオーダーにも応じてくれますので安心ですよ！
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。
引用：みん評
当初体脂肪率約30%あったのが終わる頃には10%台になりました。体重は−7㎏減で引き締まった綺麗な体型になり大満足です。何より担当してくださったトレーナーの方がとてもよかったです。
引用：みん評
編集部が調査したところ、最も多かったのが6～10キロで、中には11キロ以上痩せた人もいました。
10ヶ月で87キロから67キロまで、20キロやせましたが、まだまだ続けさせていただきます！痩せない普通のジム代払って、自己流のダイエットして病気になるよりRIZAPに、通うべきだと、強く思います！
引用：みん評
ライザップはトレーナーによるマンツーマン指導のため、運動や体力に自信がない女性でも心配ありませんよ！
トレーニングも女性らしいしなやかなボディラインが作れるよう、体幹を鍛えるファンクショナルトレーニングと柔軟性を高めるストレッチを取り入れています。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
編集部が調査したところ、ライザップに通った人の半数以上が妥当性のある料金だった・割安だったと答えています。
ライザップにはマンツーマンコースなど５つのトレーニングコースがありますので１つずつ紹介していきますね。
気になるコースをクリニックするとすぐに見れます。
・人気NO1！マンツーマントレーニングコース
・ペアトレーニングコース
・モデルプログラム
・美脚プログラム
・マッスルゲインプラグラム
トレーナーとマンツーマンで集中したい人向けのプログラムです。誰にもトレーニングを邪魔されないため、じっくりトレーニングを進めることができます。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|---|
| 50分 | 80分 | ||
| 16回 | 2カ月 | 327,800円 | 547,800円 |
| 24回 | 3カ月 | 475,200円 | 792,000円 |
| 32回 | 4カ月 | 616,000円 | 1,027,840円 |
（税込）
2024年2月現在
友人や夫婦など、誰かと一緒にトレーニングを受けたい人向けのプログラムです。一人ずつ通うよりも割安のため、お得にトレーニングできます。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 | |
|---|---|---|---|
| 50分 | 80分 | ||
| 16回 | 2カ月 | 437,800円 1人当たり：218,900円 | 712,800円 1人当たり：356,400円 |
| 24回 | 3カ月 | 633,600円 1人当たり：316,800円 | 1,034,880円 1人当たり：517,440円 |
| 32回 | 4カ月 | 823,680円 1人当たり：411,840円 | 1,337,600円 1人当たり：668,800円 |
2024年2月現在
部分痩せに特化しているため、気になる部分だけを痩せさせることができます。内面を磨くトレーニングも行います。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 50分 |
| 16回 | 2カ月 | 327,800円 |
| 24回 | 3カ月 | 475,200円 |
| 32回 | 4カ月 | 616,000円 |
（税込）
2024年2月現在
脚やせをしたい人向けのプログラムです。体の中でも脚に特化したトレーニングを行うため、短期間で美脚が手に入ります。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 50分 |
| 16回 | 2カ月 | 327,800円 |
| 24回 | 3カ月 | 475,200円 |
| 32回 | 4カ月 | 616,000円 |
（税込）
2024年2月現在
筋肉を増やして体を大きくしたい人向けのプログラムです。筋肉量を増やし、筋肉を大きくさせるトレーニングと筋力強化に効果的な食事指導を行います。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 50分 |
| 16回 | 2カ月 | 327,800円 |
| 24回 | 3カ月 | 475,200円 |
| 32回 | 4カ月 | 616,000円 |
（税込）
2024年2月現在
追加料金はかかるの？
トレーニング料金以外に入会金55,000円かかる以外は全て料金に含まれていますよ！
1. 定期カウンセリング（全3回）
2. 専属トレーナーによるトレーニング指導
3. 食事アドバイス
4. 電話栄養サポート相談
5. トレーニング用シャツ・短パン 無料貸し出し
6. バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
7. ライザップオリジナルウォーター
8. chocoZAP(24時間ジム)使い放題
Q：分割払いはできるの？
ライザップは最大60回払いの分割払いが可能！契約内容と、頭金やボーナス支払い有無によって支払金額が変わりますので無料カウンセリング時に相談してみましょう！
金額が高いので痩せなかったらどうしよう・・
ライザップには30日間全額返金保証が付いているの安心！
ライザップを契約してトレーニング内容や効果に満足できない場合、初回利用日から30日以内であれば全額返金してもらえる制度です。
ライザップで購入した物品は返金対象とはなりませんが、入会金やトレーニング料金は戻ってきます。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
ライザップのシニアプログラムは60歳以上向けのコースで、基礎代謝が低下して痩せにくいと言われている年齢でも筋肉に刺激を与えて健康な体を作ることができます。
体調に合わせてトレーニングを変えられるため、無理なく続けられます。
| トレーニング回数 | 期間 | 1回のトレーニング時間 50分 |
| 16回 | 2カ月 | 327,800円 |
| 24回 | 3カ月 | 475,200円 |
| 32回 | 4カ月 | 616,000円 |
（税込）
2024年2月現在
1. 定期カウンセリング（月1回）
2. 専属トレーナーによるトレーニング指導
3. 食事アドバイス
4. 電話栄養サポート相談
5. トレーニング用シャツ・短パン 無料貸し出し
6. バスタオル、フェイスタオル、アメニティ
7. ライザップオリジナルウォーターなど
8. chocoZAP(24時間ジム)使い放題
マンツーマントレーニングコースとシニアプログラムとでは何が違うの？
シニアプログラムでは、最初の測定時に体力テストを行なって「RIZAP式体力年齢」算出します。
体力年齢と体組成データをもとにプログラムを組みます。マンツーマントレーニングコースは筋力トレーニングが主なのに対し、シニアプログラムではバランス力や柔軟性向上も取り入れています。
また、トレーニング前後の健康チェックもあります。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
痩せるとの口コミが多いライザップですが、キツすぎるトレーニングや食事制限は自分にできるか心配だという人も多いでしょう。
トレーニングと食事制限のキツさは、人によって異なります。短期間で10kg以上の減量を目標にしている人は必然的にトレーニングも食事制限もキツくなりますが、数kg痩せたい人はそこまでキツくはなりません。
きつい食事制限でも必要な栄養素は摂れるように計算されているため、全く食べられないわけではありません。
週に2回16回トレーニングをしたところ、体脂肪率が6パーセントも減りました。今まではバストとヒップの差がない寸胴体型だったのですが、今はくびれもできて女性らしい体つきになれました。水着ボディラインが出る洋服も堂々と着られるようになりうれしいです。
引用：みん評
身長155cm、体重55Kgが43Kg 体脂肪率30%が14%。面白いように痩せました。トレーナーさんがとても熱心でお食事評価も厳しくも丁寧でした。トレーナーさんに言われたのは、ちゃんとアドバイスしてもいい加減にする人も多いし、そういう人は痩せない。ここに来ればそれだけで痩せると思ってる人もいる。努力は必要だと。トレーナーさんのいうことをしっかり守った結果、カウンセリングでは目標達成まで1年近くかかると言われたのに3カ月で達成。今は、目標以上の成果となってます。
引用：みん評
ライザップの特徴の一つでもあるマンツーマンサポート。トレーニングをつきっきりで教えてくれるだけでなく、毎日の食事サポートもしてくれます。
ライザップのトレーナーは先進の栄養学を学んでいるので、無理なく続く食事の指導ができます。また、お客様のメンタル面のサポートに力を入れているおり、最後まで挫折させない工夫がされています。
カウンセリングの内容を聞いて、これなら私にもできそうだと思って通う事に決めました。 通ってみて、まず食事が変わって健康的になり、85キロあった体重が2か月で76キロに減りました。とても有能なトレーナーの方がマンツーマンで指導してくれたのが良かったのだと思います。
引用：みん評
テレビコマーシャルを見て一念発起し、ライザップに申し込みをしました。私が契約をしたのはスタンダードコースだったので、30万円ほどで済みどうにか予算内で通うことができました。 50分のトレーニングは長いと思いましたが実際に体験をするとそれほどでもなく、トレーナーが事あるごとにに褒めてくれたり励ましてくれたりするのでうれしかったです。知名度があるだけあって、優秀なトレーナーがそろっているのだと思いました。
引用：みん評
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
ここでは、年齢別の効果について実際の口コミを紹介していきますね！
気になる年齢をクリックするとすぐに見れます。
・【30代男性】体験談 契約期間2カ月
・【50代男性】体験談 契約期間2カ月
・【40代女性】体験談 契約期間2カ月
食事について
まだ結婚しておらず1人暮らしで食事はついつい外食になっていたため、ライザップの食事制限を守れるのか最初は不安でした。
食事制限と聞くと全て自炊しなくてはいけないというイメージでしたが、私の普段の食生活を聞いた上でコンビニで何を選ぶといいかなど教えてもらえたので大変参考になりました。これなら今後も続けられそうです。
トレーナーについて
すぐに飽きてしまう性格なので、長く続けられるか不安でした。中だるみの時期は確かにあったのですが、トレーナーさんがメンタル面もサポートしてくれ目標を明確化してくれたので頑張れました。一人だったら確実に1ヶ月未満で辞めてしまっていたので、ライザップのトレーナーの存在はかなり大きいと感じました。
トレーニングについて
普段から軽く自宅で筋トレすることはあったのですが、やり方が間違っていることに気づきました。
通りでいまいち効果が出ないわけで、正しいやり方を教えてもらってからは筋肉をつけたい部分が大きくなったと感じます。自宅でも続けられる筋トレも何種類か教えてもらったので、かなりお得なプログラムに感じました。
食事について
食事内容を少し変えるだけでこんなに体型が変わるのかと驚きました。テレワークが多くなってつい間食をしてしまっていたのですが、お菓子の代わりに栄養があるものを摂るといいとアドバイスをいただき、無理に食欲を抑えるわけではないので辛いとは感じませんでした。妻はライザップに通っていませんが、食事内容を同じにして痩せたようです
トレーナーについて
ライザップはもっと若い方が通っているイメージだったので、最初は行くのに躊躇していました。しかしトレーナーさんも優しく、トレーニングがない日も毎日サポートしてくれるので心強く2ヶ月無理なく続けられました。
思ったよりシニア層もお見かけし、頑張っているのは自分だけではないと自身を鼓舞出来ました。
トレーニングについて
もう還暦が近いので私でもできるトレーニングがあるのか不安だったのですが、ストレッチや軽めの運動から始めてくださったので問題ありませんでした。
トレーニングに慣れた頃に少し内容がキツくなりましたが、慣れたら平気になったので筋力がアップしたと感じられて嬉しかったです。体が健康になったと感じました。
食事について
お酒が大好きなのですが、ライザップに通い始めたらお酒を禁止されるものだと思っていました。脂質や糖質の多いつまみはなるべく避けていますが、完全にお酒を禁止されるわけではないのでストレスが溜まりませんでした。
これまで自分が好きなものを食べていたため、改めて食事のバランスを見直すことができて学ぶことも多かったです。
トレーナーについて
人見知りなので初対面のトレーナーさんとうまくやっていけるのか不安が多かったのですが、ダイエットの相談だけでなくメンタル面のサポートもしてもらえるので私のダイエットには必要不可欠な存在でした。
毎日食事の報告をするなど面倒だな、と思ったのですが毎日トレーナーとコミュニケーションを取ることで距離も縮まった感じがありました。
トレーニングについて
これまで全く運動をして来ず、最初のトレーニングもきつかったです。トレーナーさんの判断で少し軽めのトレーニングに変えてくれ、徐々に負荷をかけてくれました。
運動嫌いの私ですがライザップのトレーニングは効果が目に見えて分かるので多少きつくても頑張れます。楽ではありませんが、その分普段の食生活も気をつけようと思えます。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
ライザップの無料カウンセリングはどんな流れなの？
CMや芸能人のダイエットでも有名な、ライザップ(RIZAP)池袋東口店の無料カウンセリングを体験してきました。体験レポートを紹介します。
Webの申し込みフォームまたは電話から予約をします。電話予約はフリーダイヤルなので安心です。年齢や体調などについても聞かれるので口頭で答えます。
予約後、予約した日時についてのメールが届きます。
柏店の場合の最寄駅：JR常磐線・東武野田線「柏駅」東口から徒歩3分の立地です。
アクセス方法
① JR柏駅東口を出ると、左手に「千葉銀行」と「みずほ銀行」が見えてきます。その方向へまっすぐ進みましょう。
② みずほ銀行の手前に、地上へと続くエスカレーターと階段がありますので、そちらを降りてください。
③ 地上に出ると「東進ハイスクール」が入った淡い茶色の建物が見えます。その正面に渡って、左方向へ直進します。
④ 2つ目の角を曲がった先、ガラス張りのエントランスが目印の「金子ビル」があります。そのビルの4階が「RIZAP柏店」です。
\ 無料カウンセリングだけでも大丈夫！/
カウンセリングシートに名前・住所・年齢などの個人情報から、体重・普段の食事・持病などを細かく記入します。
持病についてのチェック項目は多く、心臓疾患などがあると入会できないまたは医師の判断が必要とのことです。
記入後、体重や体脂肪と血圧を測定します。体脂肪率ごとの体のイメージ写真が壁に貼ってあり、なりたい体型をイメージしやすかったです。
この結果を元に、目指す体重や体型の目標を聞かれ、コースの紹介から料金説明、支払いのシミュレーションになります。
カウンセリング専門のスタッフさんが対応し、トレーナーとの会話はありませんでした。
スタッフは明るく話しやすい雰囲気で、体やダイエット知識が豊富でどんな質問にも答えてくれるため、プロだなという感じです。
Webの申し込みフォームまたは電話から予約をします。電話予約はフリーダイヤルなので安心です。年齢や体調などについても聞かれるので口頭で答えます。
予約後、予約した日時についてのメールが届きます。
ダイエットはもちろん姿勢などの指導もしてもらえ、太りにくい体作りができます。
減量するより、不足している筋肉をつけるほうが大変とのことです。
プロのサポートで、不足筋肉を効率よく鍛えられます。
パーソナルトレーニングなので完全個室で指導してもらえます。ずっと同じ方が担当になるので、経過をしっかり見てもらえます。
ただ、カウンセリングでトレーナーと会話はできなかったため、どんな方が担当になるかはわかりませんでした。
自主トレスペースがあり、入会するといつでも自主トレできるのは良いですね。自主トレも積極的に来てほしいとのことでした。
ライザップは料金が高めのジムというのは知っていたのですが、コース料金の他に追加されるものが多く、予想より高額になりました。
まず、プロテインや様々なサプリは別料金です。必須ではないがいくつかは必ずつけるべきとのことで、これだけで数万円かかります。
さらに驚いたのが、分割払いの場合、分割回数が増えるほど手数料が高くなる点です。24回払いなどでは手数料だけで20万円近くかかり、トータル100万円ほどになりました。
分割したい方は注意してください。
ただ、効果を感じられない場合は30日返金保証があります。
減量の場合は糖質の制限、筋肉増強でモデル体型などを目指す場合は肉などタンパク質の摂取量を増やすなど、食生活を変える必要があります。断酒も必要です。月に1回などどうしても飲みたい場合は、他のトレーニングが強化されるそうです。
ただ、コンビニなどで手軽にとれる食事指導をしてもらえ、ライザップ開発のレトルトメニューも買えます。レトルトはどれもおいしそうなメニューばかりでした。
コース終了後は、アフターフォローのようなプランに入れます。こちらも有料です。リバウンドしないようしっかり指導するとのことですが、終了後もやりたい方はまた鍛えられます。
良い香りが漂っている店内は清潔感と高級感があり、リッチな気分になれます。
カウンセリングルームは完全個室なので、会話を聞かれたり、他の人に顔を見られたりすることはありません。そのため、体重などのプライバシーな内容も気にせず聞けて楽でした。
有名店だけあって、雰囲気やスタッフの対応はとてもしっかりしていました。
本気で自分を変えたい方は、この機会にライザップにチャレンジしてみてください。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
Q:休んだらどうなるの？
A:日キャンセルは一回分消化となりますが、前日までに連絡するとトレーニングを別日に変更できます。生理の時など体調が優れない場合は無理にトレーニングを受けるのではなく、体調が万全な状態の時にトレーニングを受けましょう。
Q:遅刻したらどうなるの？
A:遅刻した分だけトレーニング時間が少なくなってしまいます。遅れたからといって延長してもらえるわけではないため、時間には余裕を持って行きましょう。
Q:途中から他店舗への移動は可能か？
A:ライザップは担当トレーナーがついてマンツーマンで指導するため、基本的に他店舗への移動はできません。引越しや転勤などで店舗を変える必要がある場合は相談しましょう。
Q:ダイエット目的以外でも入会できますか？
A:入会できます。ライザップにはダイエット以外にも筋肉をつけて体を大きくする専用メニューもあります。
Q:何度もダイエットに失敗しているけど大丈夫なの？
A:大丈夫です。これまでダイエットに失敗したのは、途中で挫折したり適切なダイエット方法を知らなかったりしたためでしょう。ライザップでは豊富な知識を持ったトレーナーが適切な指導をするため、挫折せずにダイエットを成功させることができます。
Q:急激に痩せても大丈夫なの？
A:ライザップは食事制限とトレーニングによって痩せるため、急激に痩せてもお腹の皮が余ることはありません。筋肉を増やして代謝をアップさせるため、リバウンドもしにくくなります。
Q:子連れは可能ですか？
A:店舗によって異なりますが、基本的に子連れでも可能です。ただし危ないので器具には触らずじっと待てること、トレーニングの邪魔にならないことなどが条件となります。託児所があるわけではないため、子供を連れていくのは自己責任となります。
Q:男女比と客層は？
A:男性4割、女性6割ほどです。客層は40～50代の中高年が最も多く、20代から60歳以上まで幅広い年齢の方が通っています。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
今回はライザップについて、悪い口コミも含めて本当に短期間で痩せるのかについて紹介しました。
科学的根拠に基づいたトレーニングと栄養学に基づいた食事指導で短期間でもしっかり効果を発揮し、プログラム後も痩せやすく太りにくい体作りを目指しましょう。
トレーナーと二人三脚で頑張れるので挫折もしにくく、30日間の返金保証もあるため誰でもチャレンジ可能です。
＼無料カウンセリングだけでも大丈夫！／
ライザップ公式はこちら
※取材時点の情報です。掲載している情報が変更になっている場合がありますので、詳しくは電話等で事前にご確認ください。
この記事に関するキーワード
まいぷれ[柏市] 公式SNSアカウント
