SOGA KICK BOXING GYM

蘇我駅西口から徒歩3分、元世界王者がつくったキックボクシングジム。子どもからシニアまで、運動が苦手な方もOK。明るく開放的な雰囲気の中で、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供。丁寧なカウンセリングと論理的なアドバイスで、健康増進からダイエット、プロを目指す方まで幅広く指導しています。フィットネスエリアが24時間利用可能の（一部マシン除く）「24時間利用会員」あり。楽しくストレス解消しませんか？

FIELD-RING

稲毛海岸駅近く、アットホームな雰囲気で通いやすいボクシング・フィットネスジム。実力派のトレーナーが指導。格闘技はこわいイメージですが、「ほめる」ことを大切に、丁寧に声をかけることで自信につながり、楽しく取り組めます。クラスは少人数。レディースクラスは、音楽に合わせてパンチやキックのトレーニング～筋トレなどを組み合わせ。プロテクター着用で安全◎体幹クラスや筋トレクラスなども。チケット制のパーソナルコースもありますよ♪

T&K スポーツガーデン

スシロー花見川店のすぐ近くある、ジュニアテニススクール。初心者から選手を目指したいお子様まで、一人ひとりのレベルに合わせたコースが整っています。ジュニアの強化から育成まで、一貫したサポートが受けられるのが特長。気軽にテニスの試合に参加できるので、ぐんぐん成長できると口コミで人気。国際基準屋外コートは、砂入り人工芝で吸水性に優れ雨天でも使用可能。LED照明完備なので、日没が早い時期でも明るい環境で練習ができます。

Ken’s インドアテニススクール千葉

広さが自慢の各面完全独立型インドアテニスコート！室内にもかかわらずアウトドアテニス並みの広さを感じることができます。 硬式テニスだけでなく、簡単に始めやすいソフトテニスクラスも人気。朝から夜まで営業しているので、時間帯やレベルが選べて通いやすいと好評です。

Ken’s テニスパーク　ホテルニューオータニ幕張

海浜幕張駅より徒歩5分。海浜幕張エリアでアウトドアテニスを楽しめます！　季節を感じながら汗を流すことができ、開放感抜群。高級ホテルの中にあるので、ちょっとしたリゾート気分にも♪ ソフトテニススクールの規模では最大級！　女子ダブルスだけに特化したコースあり。細かくレベル分けされたクラスを受講できるので初心者の方も安心です。

ジャザサイズ千葉市美浜区/岡谷真由美クラス

エアロビクス・ヨガなど、さまざまな要素を取り入れたダンスフィットネス「ジャザサイズ」。全米ヒット曲に合わせて動いてみませんか？楽しみながら脂肪燃焼、バランスよい筋力のアップが期待できます。ストレス発散にも◎　ストレッチも取り入れ、体に負荷がかからず安心。運動が苦手という方にもオススメです。通い放題プラン（6,050円/月）、単発プラン（1,980円）あり、会員証発行手数料別途（2,000円）。幕張勤労市民プラザにて開催☆

ブルックリンフィットネスクラブ ポートサイド店

千葉みなとの海を眺めながら、経験豊富なトレーナーとのパーソナルトレーニングで確実に結果を出しませんか？

初心者から本格派まで、目標に合わせたオーダーメイドプログラムをご提供。AI搭載マシンと充実した環境で快適にトレーニングできます。「運動が苦手な自分でも続けられるだろうか」「質の高い指導で結果を出したい」そんな方におすすめなのがこちらのジムです。マンツーマン指導で、短期集中ダイエットから本格的なボディメイクまで、あなたの理想の身体へと導きます。

QUICK PERSONAL 千葉駅前店

千葉駅・京成千葉駅より徒歩5分。高品質なパーソナルトレーニングを30分4,400円から受けられる、手ぶらOKのパーソナルジムです。広々とした空間には、5ブランド14種類のマシンを完備。全コース定員制のため、周囲を気にせず落ち着いてトレーニングできます。初心者の運動習慣づくりから、ダイエット、ボディメイク、食事指導まで幅広く相談できます。ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルや、シャワー付き個室も用意されているので、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすいのが魅力です。

Relight（リライト）

JR千葉駅西口から徒歩7分。「鍛える」だけでなく「整える」ことを大切にする、50代からの少人数制運動教室です。

腰や膝への不安、体力の低下、疲れやすさといった悩みに寄り添い、呼吸・姿勢・体幹・下半身の使い方を見直しながら、日常を楽に動ける体づくりをサポート。少人数のセミパーソナル形式で、スタッフ2名体制が一人ひとりの状態を確認しながら進めます。

ハードな運動が不安な方や、何から始めればいいか迷っている方も安心。専用ウェアやシューズは不要で、普段着・手ぶらで通えます。

K's Style

プロボクシングの世界で活躍したオーナーの河合良太が質の高いトレーニングを伝授します！ 身体の前後・左右の歪み、気になりませんか。身体のバランスはとても重要です。 「マシンに頼り過ぎない」、「ストレッチ整体による身体のコンディショニング」がジムの特徴。少ない負荷で、ダイエットや血行促進、回復力や筋力UPが可能！　アンチエイジング・美肌効は、女性はもちろん男性にも大事なキーワードですね。

ゴルフパートナー R16千葉北インターインドア練習場店

千葉北インターから車で3分と好アクセスの室内ゴルフレッスン場。

ひとりひとりのレベルに合わせて指導してもらえるので、初心者や我流の方などにもオススメ。室内なので、雨でも大丈夫です。レッスンは月に何度でも受け放題でリーズナブル。クラブのレンタルOKなので、仕事帰りに手ぶらでレッスンも可能です。まずは無料体験レッスンでゴルフの楽しさを実感してみてください。ストレス発散に30分500円での打ち放題も好評です♪

ジャパンゴルフスクール

京葉道路貝塚ICより車で5分の千葉市内最大級のゴルフ練習場。指導経験豊富なインストラクターが在籍し、初心者からシングルプレーヤーまでレベルにあったアドバイスでサポートしてもらえます。クラブを持っていなくても、レンタルクラブがあるので大丈夫。スクール専用の設備で、周りを気にせずにレッスンに集中できます。毎回レッスン終了後30分間打ち放題。その日習ったことを復習しましょう。その他も会員特典あり！

Pool ＆ Darts Beep

千葉都市モノレール作草部駅より５分、スーパーYAOKO敷地内にあるビリヤード教室。

小学生～シニアまで、幅広い年齢の方が手軽に楽しめるビリヤードは、初心者大歓迎！　プロに学べる単発コース（3,300円）と月4回コース（11,000円）は、手ぶらでOK。道具は無料貸し出しで、気軽に始められます◎

まずは、1時間体験コース（2,200円）で、ビリヤードの楽しさを体験してみては。2名以上参加で1人無料とお得♪

ちばシティ乗馬クラブ

ちばシティ乗馬クラブはマンツーマンのレッスンで安心の指導が受けられる乗馬クラブです。乗馬経験のある方には、資格取得のコースもおすすめ。はじめての方には乗馬体験もあります。４歳以上からのコースや、７０歳以上の方向けのコースまで充実。乗馬は騎乗した時に爽やかな風を感じることができることが醍醐味の一つ。心も体も健康になる乗馬を趣味として始めてみませんか？

Golf Studio f 千葉みなと店

京葉線千葉みなと駅より徒歩5分のゴルフスクール。

「技術と身体の両方からゴルフを見直す」という考えのもと、独自のメソッドでレッスンを行っています。スイングの動画を撮影し、改善ポイントを見つけて癖や個性に合わせて指導。初心者には、クラブの握り方など基礎から丁寧にレクチャーします。また、ボディケアを合わせて行えば、効率的に上達できます◎

クラブやシューズはレンタルが可能なので、手ぶらでレッスンOK。見学や体験大歓迎！

住所：千葉市中央区中央港1-16-3 ボルボ・カー千葉中央 2階

電話：043-239-7782

【プロテイン選びにおすすめ！】ドン・キホーテ 浜野店

JR浜野駅西口より徒歩約14分「ドン・キホーテ　浜野店」は、深夜2時まで営業。

定番商品からちょっとめずらしいプロテインを取り揃えているほか、一杯から試せるプロテイン自販機を店内に設置しています。気になる味を試したり、いつもとは違ったフレーバーを試してみることも◎

「初めてでどれを選べばいいかわからない」「購入の前にちょっと試飲してみたい」そんな方にオススメ。自分に合ったプロテインを見つけられますよ！