出来るか出来ないかではなく、やるかやらないか！

皆さまこんにちは☆編集部の鳥居です！

数か月前、相棒ゆかりんと体験してきた究極のパーソナルトレーニング。

京都市南区、マンションの一角にたたずむ掲載店『SS.studio』さんにて過ごした貴重な体験を本日は一挙生報告いたします！

“トレーニング”という響き。

初心者さんは特に「続けられるのかな？」「私でもやれるのかな？」という不安を抱きがち。

踏み出す一歩を、それが理由で諦めてしまう方も、きっと多いはず。

ご安心ください。

気さくな美ボディ女神、小塚先生のトレーニングは、本気で楽しい。

ちなみにタイトルの言葉「やるかやらないか」は、まさに先生から発信された鳥居のお気に入りワードです♪

今回お願いしたのは「ペアパーソナル」。

ゆかりん＆鳥居、そして編集部の名カメラマンY氏の３人で現場に乗り込みました。

１時間の予定が、楽しみすぎた２名と小塚先生の情熱があわさって、延長しちゃったことは言うまでもなし。

開始早々に「楽しくて没頭→時間忘れる→あっという間」現象が起こります。

先生に教わる「見えないワタシ」の正体。

２人それぞれの今在る身体の状態(歪みチェック)からスタート。

「今の身体の感覚覚えといてくださいねー＾＾」

自分では正しい位置にあると思っていた身体の幾つもの部位が…。

「ここ元の位置に戻すね…これが本来のまっすぐです。どぉ？」

「え、なんかすごい違和感が…」

「でしょう？自分で正しいと思ってても普段の生活や長年の習慣で間違った姿勢を身体が維持すると、それが不調の原因にも繋がったりするんですよ」

数か所ではおさまらない沢山の歪みの現実と直面し、不安に襲われる鳥居。

私の身体、歪み祭りやないかい…(;'∀')汗

「先生、走っても走っても胸ばっかり減るんですけど、頑固に落ちない下半身のブタ肉は落ちますか？」

痩せるときはまず胸筋からという悲しい現象、万人あるあるですよね。

「落ちます！」

力強い先生の言葉。

それに加えて栄養の豆知識までレクチャーしてくれる先生。

「タンパク質は絶対とってほしい！食べなくて痩せるは、筋肉量も減らしてるから結果リバウンドしたり体力低下にもなりやすいの」

色んな疑問に即返ってくる分かりやすい気持ち良い答え。

続くトレーニングは、それ以上の気持ちよさでした☆彡

“トレーニングが継続できる理由”を、実感。

「こんな筋肉、生まれてから今まで動かしたことなかった…」とか。

「うわ！、めちゃくちゃ太もも裏に効いてる…！」とか。

どこを動かして、それがどこに効いてるのか、が、身体の感覚として明確にわかる。

そして。

あれ、もしかして間違ってる？私の動きおかしいかな？なんて不安に駆られた瞬間。

「ちょっと曲がってきてる、まっすぐの位置はこう！やね＾＾」って、聞くより先に小塚先生が的確な身体の位置をサポートしてくれる。

なんなんでしょう、あの察知能力(◎_◎;)！？

常に見ていてくれるから、聞くより先に教えてもらえて、間違った動きしちゃう無駄な時間が一切ない！

つまり、120％の全力トレーニングができるんです。

ペアトレーニングという少人数でも、先生は1人だし、少しは“一人ぼっち”になっちゃう時もあるんだろな…と、体験前は思ってました。

まったく、ないんですよ。笑

心強い距離感で、気持ち高める声かけとスマイルで絶えずエールをくれる小塚先生のトレーニング。

きつぅー！ってなる瞬間は確かにあります。

けれど、「乗り越えたい！」とか「コレ、私も頑張ったらできるかも！」の気持ちが勝ってどんどん楽しくなってくる。

「小塚式☆素敵トレーニング」に、ゆかりんと２人揃ってハマったこと。

言葉よりも数々の証拠写真が物語っていますよね。

そんなわけで、１本で完結するはずだった今回の企画記事。

書きたいことがあふれすぎて、結果まとまりませんでした。

トレーニング後の身体の変化や、小塚先生の魅力(正体)については、近日公開の後編にて持ち越しが決定！

日々のトレーニング風景や刺さるワードが登場する先生の「ニュース」を楽しく読みながら、お待ちいただければ幸いです♪♪