今回の介護予防教室は、「フレイル」がテーマです。
「最近、疲れやすくなった」「外へ出る機会が減った」「足腰が弱くなった気
がする」----そんな変化はありませんか？
いつまでも元気に自分らしく暮らすためには、日頃からのちょっとした心が
けが大切です。この教室では「フレイル予防」のポイントを、わかりやすくご
紹介します。
元気なうちから始めることが、これからの健康づくりに繋がります。ぜひ、お気軽にご参加ください。