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【8/21・8/27】これからの健康づくり講座 ～今日から始めるフレイル予防～

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新居浜市で、加齢による心身の虚弱「フレイル」について学ぶ「これからの健康づくり講座」が開催されます。

講座では、フレイル予防の3本柱となる「運動・栄養・社会参加」を中心に、今日から無理なく始められる健康習慣について分かりやすく紹介します。

「歩く速度が遅くなった」「食べる量が減った」「外出や人と話す機会が減った」などの変化が気になる方にもおすすめの講座です。

【開催日時・会場】
◆8月21日（金）10:00～11:30
　地域交流センター
　TEL：0897-34-6320
◆8月27日（木）10:00～11:30
　角野公民館
　TEL：0897-41-6224

【定員】
各回30名

【申込み】
各会場の公民館等へお申し込みください。
※当日参加も可能です。