いつもありがとうございます😊

今日は当スタジオで行っているピラティスクラスについて、改めてお知らせです📢

毎月第1,3日曜日と、第2,4日曜日に、
ピラティスベーシック　のクラスを開催しております♪
ピラティス初心者の方から行えるクラスとなっています。

ボールなどを用いて、無理なく体幹を鍛えながら、ピラティスの効果を実感していただければと思います。

インストラクター紹介🩷
インストラクター　Ai
保持資格
JYIA 日本ヨガインストラクター協会2級
ママボールピラティス®️
シルクサスペンション™️

長年バレエダンサーをしていましたが、出産後は筋力が落ち、今までとは全く違う感覚で、思うように身体が動きませんでした。
このままではいけないとピラティスを始め、徐々に出来なかった事が出来るようになっていき、効果を実感できました。
初めはきついと感じる事もあるかもしれませんが、一緒に身体の変化を見つけていけたらと思います！

当クラスも、手ぶらでヨガキャンペーン対象ですので、550円で体験レッスンを受けられます！
春に向けて、体を整えていきましょう♪

ご予約はお電話や、インスタなどからどうぞ⭐️
『杉田ヨガ』でWeb 検索をいただくと、ホームページや予約サイトを確認いただけます。


JR根岸線　新杉田駅より徒歩7分
京急　杉田駅より徒歩3分

横浜市磯子区杉田1-22-6
Stand by youヨガスタジオ