こんにちは！むつうらベルーガ歯科🫧ベルーガキッズSEA AREAです🐬

今回は、SEA AREAでもおすすめしている「風船遊び」がお口育てにとってどんな良いことがあるのかを、ポスターの内容とあわせてご紹介します。

■ 風船、ふくらませられますか？実は“歯ならび予防”にも

お子さんやご家族は、風船を自分の力でふくらませることができますか？

風船をふくらませる遊びは、楽しみながら「歯ならび予防」や「お口まわりの筋トレ」になる、とても万能な遊びです。

ぷーっと息を吹き込む動きの中で、口をしっかり閉じる力・ほっぺやくちびるの筋肉・息を吐く力が自然と鍛えられていきます。遊び感覚でできるので、「トレーニング」というより楽しいチャレンジとして取り入れやすいのもポイントです。

■ 風船遊びで育つ5つの力

ポスターでもお伝えしているように、風船遊びには次のような嬉しい効果が期待できます。

• 口まわりの筋力アップ
• しっかり息を吐く力がつく
• のどや肺の健康づくりに役立つ
• お口の機能低下（オーラルフレイル）の早期発見に
• ご高齢の方には、誤嚥予防のトレーニングにも

風船遊びは、噛む力・飲み込む力・お口を閉じる力などを総合的に使うため、子どもから大人、ご高齢の方まで全世代におすすめできるお口のトレーニングです。

■ おうちでもできる「お口育て」習慣として

むつうらベルーガ歯科では、歯みがきや定期検診だけでなく、日常の遊びや生活の中でできる“お口育て”を大切にしています。

風船遊びもそのひとつ。お子さんと一緒に「今日は何回ふくらませられるかな？」とゲームのように取り入れたり、ご家族で順番にチャレンジしてみたり、楽しく続けられる工夫がおすすめです。

※持病や体調によっては風船遊びが負担になる場合もあります。ご心配な点があれば、無理をせずスタッフまでご相談ください。

「うちの子はうまくふくらませられないけれど大丈夫？」「お口の力や歯ならびが心配」といったご相談も、どうぞお気軽にお声がけくださいね。

これからも、遊びながら楽しく学べる“お口育て”のアイデアを、ベルーガキッズSEA AREAからお届けしていきます🐬