こんにちは。温活リラクゼーションサロンbleuetです。最近「眠りが浅い」「夜中に何度も目が覚める」「なんとなく心も落ち着かない」というお声をよく伺います。暑さと冷房で自律神経がゆらぎやすいこの季節に、当サロンおすすめの夏バテケアをご紹介します。

まずはモリンガ蒸しで“内側から”じんわり温める

セットケアでは、最初にモリンガ蒸しでおからだをじんわり温めていきます。椅子に座ったまま、専用マントで全身を包み込み、モリンガの蒸気と香りにくるまれながらゆったりお過ごしいただく時間です。

足元からお腹まわり、背中までぽかぽかと温まることで、冷房で冷えがちな内側のめぐりをサポートし、緊張していたからだが少しずつゆるんでいく感覚を味わっていただけます。「汗と一緒に疲れも流れていくよう」とお話しくださる方も多いメニューです。

アロマトリートメントで、呼吸と心もふんわりゆるめる

からだが温まり、めぐりが整いやすい状態になったところで、次はアロマトリートメントへ。施術前のカウンセリングで睡眠や気分の状態を伺いながら、その日の心とからだに合わせて精油をお選びします。

呼吸が浅くなっている方には胸まわりをやさしく広げていくブレンドを、頭がフル回転しているようなときには首・肩・デコルテをゆったりとほぐすブレンドを選ぶなど、香りとタッチで自律神経のバランスを整えるイメージでケアしていきます。モリンガ蒸しで温めたあとに受けるアロマトリートメントは、とろけるようにリラックスしやすいのが特徴です。

「なんとなく不調」をため込まないための、夏のご自愛時間に

眠りが浅い状態が続くと、日中の疲れやすさ・気分の落ち込み・イライラなど、さまざまな「なんとなく不調」につながることもあります。頑張り屋さんほど、自分のケアは後回しになりがちですが、少し立ち止まって整える時間をとってあげることが、自律神経のケアにもつながっていきます。

「最近よく眠れない」「夜になってもからだが休まらない気がする」という方は、モリンガ蒸し×アロマトリートメントのセットケアで、心とからだを一度やさしくリセットしにいらしてくださいね。メニューの詳細やご予約は、ホットペッパービューティーなど各種予約ツールからご覧いただけます。