こんにちはstudioRです。

ジムといえばダイエットやボディーメイクを思い浮かべる方もいるかもしれませんが
studioRでは競技力向上のためのトレーニングも行っています。

パフォーマンスピラミッドという言葉聞いたことありますか？

スポーツをしているとどうしてもスキルに目がいきがちですが
スキルを習得し使うためにはスキルに耐えうる筋力と体の動かし方が必要です。

例えばスポーツ時のステップの仕方一つとっても
膝に負担がかかりやすいステップで怪我をしたり、相手にふられて簡単に抜かれてしまう
ステップを踏んでるのに相手にすぐ止められてしまうなど
筋力があって、怪我をしない動きと身体をていれるとこういったことを克服
改善でき、しかもパフォーマンスがアップしていきます。

ライバルに差をつけたい、怪我をしない動き・身体を手に入れたい
という方は、是非studioRにお問い合わせください！