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どこでもできる上腕三頭筋のストレッチ

フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店

「どこでもできる上腕三頭筋のストレッチ」
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上腕三頭筋とは二の腕の事です。

写真の様に首の後ろで腕を曲げ片方の腕を手で下部に押し込みます。
しっかり二の腕から肩にかけての筋を伸ばしたら、左右3セット行いましょう。

肩こりの解消や、肩周りの柔軟性を保つことによりスポーツでの怪我のリスクの低減にもなります。

また、四十肩、五十肩の解消にも期待が持てます。

簡単だから、覚えておきましょう♪
  • 営業時間外10:00〜13:00／14:00〜19:00
    詳細
    • 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
    • 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
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0120-516-770
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基本情報

名称フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
フリガナフィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン
住所246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階
アクセス相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分
電話番号0120-516-770
営業時間
日曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
月曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
火曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
水曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
木曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
金曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
土曜日
10:00～13:00、14:00～19:00
駐車場あり
マルエツ駐車場90分無料
開業日2022年10月24日
ホームページhttps://onkatsu-fitness.jp/
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