マウンテンクライマーで脂肪を燃やせ！
フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店
マウンテンクライマーは自宅でも簡単に出来る有酸素運動です。
腹直筋と大臀筋にも効果があるので、お腹とお尻を引き締めながらダイエット出来るので、この夏に向けて引き締めたい方は是非今からやっていきましょう♪
やり方は簡単♪
高めのプランクの姿勢から下半身は走る様に動かします。
右、左と素早く腿を動かしましょう！
短距離走くらいのイメージで素早く行います！
20秒全力 10秒ゆっくり の1セット30秒を6セット（3分）行いましょう。毎日継続して素敵なボディを夏に向けて、作りましょう！
- 営業時間外10:00〜13:00／14:00〜19:00
詳細
- 日曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 月曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 火曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 水曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 木曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 金曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
- 土曜日 10:00～13:00／14:00～19:00
基本情報
| 名称 | フィットネス＆ストレッチ 健康の森 マルエツ瀬谷店 |
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| フリガナ | フィットネスアンドストレッチ ケンコウノモリ マルエツセヤテン |
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| 住所 | 246-0014 横浜市瀬谷区中央6-20 マルエツ瀬谷店2階 |
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| アクセス | 相鉄本線瀬谷駅北口より徒歩1分 |
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| 電話番号 | 0120-516-770 |
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| 営業時間 | - 日曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 月曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 火曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 水曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 木曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 金曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
- 土曜日
- 10:00～13:00、14:00～19:00
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| 駐車場 | あり
マルエツ駐車場90分無料 |
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| 開業日 | 2022年10月24日 |
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| ホームページ | https://onkatsu-fitness.jp/ |
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