振り遅れというと、

・身体が早く開く

・ヘッドが走らない

といった技術的な問題として捉えられることが多いでしょう。

しかし今回は、少し違う視点からお話しします。

ポイントは、神経伝達速度とスイング速度です。

測定を行う中で見えてきたのは、飛距離が出ない多くの方に共通する特徴――

ヘッドスピードの最速地点が、インパクトより後ろにあるということです。

本来、ボールに当たる瞬間が最大速度であるべきなのに、実際には「当たった後が最速」になっている。

では、なぜこの現象が起きるのか？

私はその要因のひとつが、神経伝達速度だと考えています。

「インパクトで最大出力を出そう」と意識しても、

脳が指令を出し

↓

神経を通って

↓

筋肉が反応する

この一連の流れには、わずかな“遅れ”が存在します。

つまり――

「ここで力を出そう」と思った時には、すでにインパクトは終わっている。

これが、今回お伝えしたい“振り遅れ”の正体です。

だからこそ重要になるのが、

・初動を早くする

・初動からスピードを上げる

という考え方です。

「インパクトで頑張る」のではなく、もっと手前からスピードを作っておく。

この意識に変えるだけで、いつもの8割程度の力感でも、同等かそれ以上の飛距離が出る可能性があります。

もしあなたが「しっかり振っているのに飛ばない」「当たり負けしている気がする」と感じているのであれば、それは“力不足”ではなく、タイミングのズレ（＝神経的な振り遅れ）かもしれません。

一度、“早く動き出す”スイングを意識してみてください。

あなたの飛距離は、まだ伸びます。

◆ネクサスフィットネス浦和

ネクサスフィットネス浦和は、浦和エリアでゴルフの飛距離アップを目的としたトレーニングに特化したパーソナルトレーニングジムです。