ひのき酵素浴 杏樹です︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎☺︎
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毎年この投稿ってGW明けてから載せてる気がするけど、、、
先日30度以上の真夏日になった地域が🥵
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いきなりの気温上昇や朝晩と日中の寒暖差、、
すでに「熱中症」で搬送された方もいます。
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春の時期から
◎やや暑い環境で
◎少しきついと感じる程度
軽い運動や入浴をして汗をかくことで
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「暑熱順化」といって体が暑さに慣れ、
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◎熱の発散がしやすい
◎汗を適度にかくことができる
◎体温が上昇しにくい
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体温調節ができ、熱中症になりにくい体に☝🏻
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春や梅雨の時期は
寒暖差で自律神経なども乱れやすくなったり、
余分な水分や老廃物を排出できずに体調を崩しやすい時期🌀
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熱中症になったことないから！
去年大丈夫だったから！
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今までが大丈夫でもこの異常な天気で
いつどこで自分が熱中症などになるか分からない⚡️
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この時期はカラダ自体は暖かく感じていても
手足などは意外と冷えてることもあるので、
酵素浴が染みる🥰🥰
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ぜひ今年も夏に向けてのカラダづくりを💫