こんにちは、リラクゼーションサロン笑心です。

最近、デスクワークのお客さまから「肩や肩甲骨まわりがずっと重たい」「仕事の終わり頃には、背中までガチガチ」というお声をうかがうことが増えてきたように感じています。

そんな中で、「いくつになっても自分で歩ける身体に」という想いを大切にされている理学療法士の先生のところで、身体の仕組みから学んでみました

痛いところだけが原因とは限らない、という学びがありました

セミナーでは、腰痛や肩の痛みに対する触れ方や、どこを目印に触れていくと良いかというポイントを、教えていただきました。

その中で印象に残ったのが、「痛みの多くは、組織が大きく損傷しているというより、同じ場所に負荷がかかり続けた結果として出ていることが多い」というお話でした。

姿勢が良い・悪いという一言では片付けられないくらい、その人ならではの立ち方や座り方、動き方のクセが積み重なって、「ここばかりががんばっている場所」ができているのかもしれない、と感じました。

猫背ぎみな方の肩・肩甲骨まわりを、全身から整えていきたいと思っています

笑心に来てくださるデスクワークの方を思い浮かべると、前かがみの姿勢が続きやすく、猫背ぎみになっている方が多い印象があります。

肩だけを見ているようでいて、実際には背中の丸まり具合や肋骨まわりの動き、座り方や骨盤の傾きなど、さまざまな部分が肩や肩甲骨まわりのつらさと関わっていそうだとあらためて感じました。

そこで、「痛い場所だけをなんとかしようとする」のではなく、「からだ全体で負担を分け合えるようにバランスを整えていくこと」を、今まで以上に意識していきたいと思っています。

タイ古式マッサージやもみほぐしの中でも、肩や肩甲骨だけを集中的にギューッと触るのではなく、全身のつながりを確認しながら、その方のペースでゆるんでいく時間になればいいなと考えています。

デスクワークで肩まわりがつらいときに

一日中パソコンに向かっていて、気づいたら猫背になっていたり、肩がきゅっとすくんでいたり…。そんな日が続くと、からだの一部分だけに負担がたまりやすくなるのかなと思います。

「最近、肩や肩甲骨のまわりがずっと重たい」「背中までこわばってきた」と感じるときは、タイ古式マッサージやもみほぐしで、全身のバランスを見直すきっかけをつくっていただけたらうれしいです。

ふっと力を抜きたくなったときに、笑心のことを思い出してもらえる場所でありたいと思いながら、お待ちしています。