寒さがまだまだ続くこの季節。

「体重は変わらないのに、なんだか体が重い」

「最近、例年より冷えやすくなったかも…」

と感じていませんか？

そのお悩み、実は「基礎代謝」と「内臓脂肪」が関係しているかもしれません。

当店では、体の内側を詳しくチェックできるInBody（体組成計）での測定を無料でご提供しています！

■なぜ冬は「基礎代謝」と「内臓脂肪」が重要？

冬は寒さから身を守るため、体は自然と熱を生み出そうとし、実は基礎代謝が上がりやすい季節です。

しかし、運動不足になると筋肉量が減り、結果的に基礎代謝が落ちてしまいます。

基礎代謝が下がると、エネルギーを消費しにくい「燃えにくい体」になり、冷えや太りやすさの原因に。

また、食生活が乱れがちな冬は、気づかないうちに内臓脂肪が蓄積しやすくなります。

■InBody測定でわかること

InBodyでは、体重だけではわからない「基礎代謝量」や「内臓脂肪レベル」を数値で客観的に知ることができます。

✅ 自分の基礎代謝量を知り、それに合わせた運動プランを立てる

✅ 内臓脂肪レベルを把握し、食事や運動を見直すきっかけにする

専門のトレーナーが測定結果の見方を丁寧にご説明し、あなたに合った運動の始め方をご提案します。

■無料体験・見学も随時受付中！

「まずは測定だけしてみたい」という方も大歓迎です！

この冬は自分の体を正しく知ることから、健康的な体づくりをスタートしませんか？

見学・無料体験、その他お問い合わせはこちらから

https://happy-heart-fit.com/contactform/