4月6日(日)10:00〜10:50

京阪交野線
郡津駅の目の前にあります
交野会館にて
ANIMAL FLOW
を行います。

参加費:2,000円(税込)

ANIMAL FLOWとは
さまざまな動物の動きを取り入れた
エクササイズとなります。

基本的には四つ足動物の動きがメインです。

ビースト(獣)
クラブ(かに)
スコーピオン(さそり)
エイプ(さる)

これらの動物の形や動きを真似て
動きを繋げていきます。

流れができると、ダンスをしているような
滑らかな動きとなります。

それに伴って
肩甲骨、背骨、骨盤などうまく連動した
動きになりますので、
歩いたり走りやすくなると思います。

初めての方も受けて頂きやすく
解説しながら進めてまいります。


ご参加をお待ちしております。

永井一企