こんにちは。ジャザサイズ千葉市美浜区／岡谷真由美クラスです。

「長く元気にジャザサイズを楽しんでほしい」という想いから、私たちのクラスでは毎月19日を「自分の体のことを意識する日」として大事にしています。

🎀毎月19日は「ピンクの日」🎀

私たちのクラスでは、乳がんの早期発見・早期治療の重要性をお伝えする【ピンクリボン運動】の啓発活動を行っています。

乳がんは、早期に発見し適切な治療を受けることで治癒率の向上が期待できるといわれています。

毎月19日は、ぜひ

💗ご自身の体調や変化に目を向ける「月1回のセルフチェック」💗

を意識してみてください。

心と体を見つめ直す時間を、これからも大切に

体を動かす時間は、心と体の健康を見つめ直す大切な時間です。

いつまでも元気に運動を楽しむために、ご自身の体を大切にする習慣を一緒につくっていきましょう🙌

みなさまの毎日が、これからも健やかでありますように✨

お風呂上がりに鏡の前で、セルフチェックする時間をとってみましょう💗

長くジャザサイズを楽しめる場所でありたいから

ピンクの日だけでなく、普段のクラスでも「無理をしすぎない」「自分の体を大切にする」ことをお伝えしながら、長くジャザサイズを楽しめる場所でありたいと思っています。