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本日のテーマは、「フレイル」についてです。

フレイルとは、加齢により心身が老い衰えた状態を指す概念です。
具体的には、病気ではないけれど、年齢とともに筋力や心身の活力が低下し、介護が必要になりやすい、健康と要介護の間の虚弱な状態を指します。

一般的に用いられる基準として、下記５項目のうち３項目以上該当するとフレイル、１または２項目だけの場合には、フレイルの前段階であるプレフレイルと判断されています。

１、体重減少：意図しない年間4.5kgまたは5％以上の体重減少

２、疲れやすい：何をするのも面倒だと週に3-4日以上感じる

３、歩行速度の低下

４、握力の低下

５、身体活動量の低下

そんな「フレイル」についての詳しい最新情報などをHPブログで紹介していますので、是非ご覧ください。

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