こんにちは、Flat body＆mind 香織です🌿

梅雨が近づくと、「体が重くて一日じゅうエンジンがかからない…」というお声が増えてきます。

特に40〜50代で、巻き肩になりやすいお仕事の方は、肩こりや頭痛までセットになっていることも多いですよね😌

全身むくみ＋肩こり＋頭痛は、“がんばりすぎサイン”かもしれません

・朝から体が重くて、起き上がるのに時間がかかる
・帰るころには肩〜首〜頭までズーンと重い
・湿布や頭痛薬でなんとかしのいでいる

そんな状態が続いているとき、からだの中ではどこか一箇所が限界ギリギリまでがんばっていることが多いです。

自分でストレッチしたり、ケアの時間をつくった方がいいと頭では分かっていても、気持ちにも時間にも余白がない日々…というお話もよく伺います🥲

「ココ！」というポイントを見つけて、痛みの変化を一緒に確認します

Flatでは、最初に呼吸や姿勢、首の動き方を一緒に確認しながら、「どこが一番つらさの根っこになっていそうか」を探していきます。

・肩の付け根がパンっと張っている
・首の前側がガチッと固まっている
・デコルテや肩甲骨まわりにむくみが溜まっている

こうしたポイントに触れていくと、最初は「そこ痛いです…！」と感じる場所が出てくることが多いです。

でも、その“ココ！”という場所をていねいにゆるめていくうちに、

「さっきまで痛かったのに、痛くない…！」「あれ？首が回しやすいかも」と、施術中から変化を感じられる方もいらっしゃいます😊

全部を一度に完璧に整えようとするのではなく、その日いちばんがんばっている場所から順番にほどいていくことを大切にしています。

梅雨の“全身だる重さ”には、②90分｜スタンダードがおすすめです

全身のむくみや重さに肩こり・頭痛も重なっているときには、〈呼吸・姿勢・自律神経ヘッドスパ＆アロマトリートメント〉の②90分｜スタンダード（所要時間120分）がおすすめです💆‍♀️

足浴で足元からあたためたあと、

・全身のアロマトリートメントで巡りを整える
・デコルテ〜肩〜首のホットストーンで深部までじんわり温める
・仕上げに自律神経ヘッドスパで頭の重さをふわっと軽くする

という流れで、全身のだるさと肩こり・頭の重さをまとめて受け止めていきます🌙

「全身がひとまわり軽くなった感じがします」「頭の中のモヤモヤまでスッキリしました」とお話しくださる方も多いコースです。

ケアする余裕がないときこそ、“一度まるごと預けに”いらしてくださいね

・自分でケアする気力が残っていない
・毎日、仕事だけで精一杯になっている
・気づいたら、ため息で一日が終わっている

そんなときこそ、「今こんな状態なんです」と、そのままお話しにいらしてくださいね🍀

呼吸の深さや姿勢のクセ、むくみやこわばりが一番たまっている場所を一緒に確認しながら、梅雨のからだがふっとラクになる90分をオーダーメイドで組み立てていきます。

「また明日から、少しだけ軽く動けそう」と感じていただけるきっかけになれたらうれしいです😊