「一日パソコンに向かっていると、夕方には首がガチガチ」「スマホ時間が長くて、首・肩こりからくる頭痛がつらい」そんなお悩みでご相談いただくことが増えています。

当サロンでは、薬だけに頼るのではなく、まず首・肩まわりのこわばりをやさしくゆるめて、頭を支えやすい姿勢づくりを大切にしています。

デスクワーク・スマホ姿勢が「緊張型頭痛」を招きやすい理由

長時間のデスクワークやスマホ操作が続くと、どうしても前かがみになり、頭が前に出た姿勢になりやすくなります。その状態が続くことで、首〜肩の筋肉がずっと力んだままになり、首こり・肩こりからくる「締めつけられるような頭痛」につながりやすくなります。

「首や肩をもんでも、その場しのぎですぐ戻ってしまう」「慢性的な頭痛で仕事や家事に集中できない」というお声も少なくありません。

首・肩をやさしくゆるめて、頭痛が出にくい土台づくり

当サロンでは、まず首の付け根や肩まわりのこわばりを確認し、呼吸に合わせながら首〜肩をやさしくゆるめていくケアを行います。グイグイ押すのではなく、力みが少しずつほどけていくアプローチを心がけています。

施術後には「首まわりが軽くなって頭の重さがラクになった気がする」「パソコン作業の後のズーンとした頭痛が出にくくなってきた」とお話しくださる方もいらっしゃいます。※感じ方には個人差があります。

あわせて、デスクワーク中の姿勢のポイントや、スキマ時間にできるセルフケアもお伝えしながら、緊張型頭痛に振り回されにくい体づくりをサポートしています。「首こり・肩こりからくる頭痛が当たり前になっている」という方は、一度ご相談ください。