夜間に1回以上トイレに行くことは「夜間頻尿」と言われ、多くの高齢者が経験しています。年齢とともに増える傾向があり、若年者では女性に、高齢者では男性に多くみられます。

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🔍主な原因
・水分の過剰摂取（適正量は体重1kgあたり20〜25ml）
・夕食後の間食や水分
・カフェイン飲料やアルコール
・加齢による抗利尿ホルモンの低下
・高齢者では男性の前立腺肥大症、女性の骨盤臓器脱などの疾患

🏠自宅でできる対策
① 就寝前の水分制限（口が渇いていなければ必須ではありません）
② 夕食は就寝2〜3時間前までに、薄味を心がける
③ 適度な日中の運動と、日光を浴びること
④ 寝室は適度な暗さに保つ

🏥受診の目安
夜間頻尿のために睡眠が妨げられ、日中の眠気や倦怠感を感じる場合は、泌尿器科への受診をご検討ください。

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当院泌尿器科では、初診時に問診票にご記入いただき、診察後に必要に応じて検尿やエコー検査などを行います。初診の際には、直近の排尿状況がわかるメモ、内服中のお薬リスト、既往歴などの情報をお持ちいただくとスムーズです😊

夜間頻尿は生活の質を大きく低下させますが、適切な対処で改善が期待できます！　お悩みの方は、ぜひみやはら腎泌尿器科クリニックにご相談ください。

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【受付時間】
月・火・金：8:30～12:00／14:00～17:00
水・木・土：8:30～12:00

【休診日】
日曜、祝日
※外来維持透析は祝日も行っています。

【所在地】
新居浜市八幡2-6-30