カイロシガ整体院
呼吸が浅い、疲れやすい、首や肩がこりやすい。
このようなお悩みはありませんか?
呼吸が浅いと聞くと、肺や体力の問題をイメージされる方も多いかもしれません。
もちろん、息苦しさや胸の痛み、強い動悸などがある場合は、医療機関での確認が大切です。
ただ、日常的な「呼吸が浅い感じ」や「疲れやすさ」の中には、猫背・巻き肩・首肩こり・自律神経の乱れが関係していることもあります。
草津市・南草津のカイロシガ整体院では、呼吸の浅さを呼吸だけで見るのではなく、姿勢や体の使い方、首肩の緊張、胸郭の動きまで含めて確認していきます。
猫背になると、胸が広がりにくくなります。
胸が広がりにくい状態では、肋骨や横隔膜が使いにくくなり、首や肩で呼吸を助けやすくなります。
その結果、
・首こり
・肩こり
・疲れやすさ
・眠りの浅さ
・体の緊張が抜けにくい感じ
につながることがあります。
深呼吸を頑張ることも大切ですが、無理に大きく吸おうとすると、かえって肩や首に力が入ることもあります。
大切なのは、呼吸を頑張ることよりも、呼吸しやすい姿勢を作ることです。
特に、デスクワークやスマホ時間が長い方は、知らないうちに背中が丸くなり、胸が閉じた姿勢になりやすいです。
「最近、呼吸が浅い気がする」
「疲れが取れにくい」
「首や肩がいつもこっている」
このような方は、姿勢や胸郭の動き、自律神経の状態を一度見直してみてもよいかもしれません。
カイロシガ整体院では、AI姿勢分析やヒアリングを活用し、今の体のクセをわかりやすく整理していきます。
草津市・南草津周辺で、呼吸の浅さ・疲れやすさ・首肩こりにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ご相談・ご予約は、まいぷれページ内の予約ボタンからどうぞ!
定休日:不定休
| 名称 | カイロシガ整体院 |
|---|---|
| フリガナ | カイロシガセイタイイン |
| 住所 | 525-0059 草津市野路4-10-9 |
| アクセス | JR南草津駅より徒歩15分 草津市立玉川小学校より徒歩1分 |
| 電話番号 | 090-9117-0499 |
| メールアドレス | info@chiroshiga.com |
| 営業時間 |
定休日:不定休 |
| クレジットカード | VISA/Master/JCB/American Express/Diners Club/Discover |
| 電子マネー・その他 | 楽天Edy/WAON/nanaco/交通系ICカード(*)/iD/QUICPay/楽天ペイ/PayPay/au PAY |
| 駐車場 | あり |
| ホームページ | https://chiroshiga.com/ |
| Instagramアカウント | https://www.instagram.com/tomonari.shiomi/ |
| LINEアカウント | https://line.me/R/ti/p/@634ehajz |
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