こんにちは。カイロプラクティックK＆S松江です☺️

「朝起きると腰が重だるい」「立ち上がるときや抱っこで引っ張られる感じがする」そんな産後ママのお声をよくいただきます。出産後の骨盤はまだ不安定なため、夜の寝姿勢や授乳・添い寝の体勢で負担がたまり、朝いちばんに痛みやだるさとして出やすくなることがあります。

立ち上がり・抱っこでつらいのはなぜ？

産後は骨盤まわりの筋肉や靭帯がゆるみやすく、骨盤が前後・左右にかたよりやすい状態です。そのまま抱っこや前かがみ姿勢が続くと、歪んだ骨盤の上で背骨や腰まわりの筋肉が引っ張られやすいため、「重だるい」「引き伸ばされるような」痛みにつながることがあります。

特に、朝起き上がるときや、低い姿勢から立ち上がる瞬間、抱っこをする瞬間など、グッと力が入る動きでつらさが強くなりやすいのが特徴です。

まずは“今の骨盤と姿勢”を一緒にチェック

当サロンでは、いきなり腰だけを触るのではなく、立ち姿勢・座り姿勢を一緒に確認しながら、骨盤と背骨のバランスをチェックします。「どちら側にかたよりがあるのか」「どの動きで負担がかかりやすいのか」を分かりやすくお話ししたうえで、お一人おひとりの状態に合わせてやさしく調整していきます。

「朝起きるときが一番つらい」「立ち上がりや抱っこのたびに腰が重だるい」という方は、まずは今の状態を知るところからでも大丈夫です。育児の合間のすきま時間に、LINEでご相談いただけます。

ご予約・お問い合わせと店舗情報

ご予約・お問い合わせはLINE公式アカウントから受け付けています☺️ 「産後の腰の重だるさについて相談したい」とひとこと添えてメッセージいただけると、やりとりがスムーズです。

📍松江市西尾町352-1

日曜日 09:00～12:00
月曜日 09:00～21:00
火曜日 09:00～21:00
水曜日 09:00～21:00
木曜日 09:00～21:00
金曜日 09:00～21:00
土曜日 09:00～12:00

不定休です。ご予約はLINE公式アカウントからお願いいたします。平日の午前は要相談で対応できますので、お問い合わせください。
土日はラストが12時からです。

※お身体の状態や感じ方には個人差があります。産後間もない方や強い痛みが続く方は、無理をせず、必要に応じて医療機関での受診もご検討ください。