新春１月から新しいクラスができます！その①

【背骨コンディショニングクラス】

●コンセプト
自分の身体は自分で治そう。穏やかに背骨の歪みを緩めつつ、矯正し、筋トレで背骨を支える筋肉をしっかり鍛えて、不調を改善しましょう。

●曜日と時間
月２回　月曜日
午前クラス10:30〜12:00
午後クラス13:30〜15:00

●定員　
各クラス３名から５名まで

●月謝等
6000円（施設使用料込み）

入会金5000円（お二人以上でのご入会は半額とさせていただきます）

保険料800円を、年に一度、年度はじめにいただきます。センター内での事故、物品の破損などに対応します。

●対象者
年齢、性別は問いません。うつ伏せと仰向けができる方。

●更衣室とシャワーをお使いいただけます。洗髪はご遠慮ください。


☆１月12日に体験会を行います☆
時間は13:30〜15:00。午前がよろしい方もお知らせください。
体験料は500円です。
持ち物は
・ヨガマットまたはバスタオル
・長めのタオル（応援タオルのようなものがあれば）
・飲み物（お湯、水、スポーツドリンクなど。お茶類は水分補給には逆効果です）
動きやすい服装でお越しください。スカートは不向きです。更衣室もお使いいただけます。

ご連絡、お問い合わせは
090-1766-9129
etsukominori@gmail.com
水木悦子まで、お気軽にどうぞ！
必ず前日までにご予約ください

https://minorizyuku.xsrv.jp/pomelo/