ご体験後一番多くお客様からいただく質問にお答えします！

まず、頻度は高い方が身体が変わっていくスピードが早いです。
これはピラティスに限らず、ジムやウォーキングなども同じですね。

次にご自身の目標、目的によって変わります。

いつまでにこうなりたい！など明確な目標がある方、
まずは運動不足解消をしたい方。

ご体験時にトレーナーが伺いますので
その方に合った頻度のご提案をさせていただきます。


運動習慣をつけたい、運動不足を解消したい方は
まず週1を目安で続けてみましょう。
ルーフェでも週1回を目安に通っていただく
Monthly4が一番人気です！

Monthly2は他でもトレーニングをおこなっていて
ピラティスも取り入れたいなどで通って居る方がいます。

ちなみにピラティスの創始者は
『10回で気分が良くなり
20回で見た目が変わり
30回で身体の全てが変わる』

と伝えています。
これもひとつの目安にしてみてください。

ピラティスに興味がある
やってみたいと思った方はぜひ体験お待ちしております。

※現在土日祝、平日夜のご新規様は案内を停止しております。
平日で通える方のみのご案内となります。

再開はまたお知らせします。

体験希望の方は下の登録を押して
公式LINE追加後にお名前を送ってください。