こんにちは！390受験指導塾 岡大病院前校です。

いよいよ今週末から大学入学共通テストが始まりますね。ここまで、本当によく頑張ってきました。今回は、当塾から受験生のみなさんへ、「落ち着いて、自分の力を出し切る」ためのメッセージをお届けします。

■ これまで積み上げてきた「いつもの勉強」があなたの力です

直前になると、「まだあれもできていない」「もっとやっておけばよかった」と不安な気持ちが大きくなりがちです。しかし、点数を支えてくれるのは、特別な一夜漬けではなく、これまでの授業や自習で積み重ねてきた日々の学びです。

• 授業で何度も解き直した問題
• テスト後に一緒に振り返った間違い
• 眠い日も机に向かった時間

それらはすべて、当日の「いつも通りの自分」を支えてくれる土台になっています。「ここまでやってきた自分」を信じてあげてください。

■ 当日のポイントは「落ち着くための準備」をしておくこと

テスト本番で大切なのは、難しい問題に立ち向かう強さだけでなく、気持ちを整えるための小さな工夫です。

• 前日は新しい問題に無理に挑戦するより、「できることの確認」に時間を使う
• 持ち物を早めにそろえ、当日の流れをイメージしておく
• 試験中に焦りを感じたら、一度ペンを置き、深呼吸をしてから問題に戻る

特に、最初の1問・1ページ目で戸惑っても大丈夫です。「この問題は難しいけれど、後ろには解ける問題が必ずある」と心の中で声をかけて、いったん飛ばしても構いません。落ち着いて、解ける問題から一つずつ積み上げていきましょう。

■ 不安になったときこそ、塾での「いつもの自分」を思い出して

本番の会場では、周りの雰囲気にのまれてしまいそうになるかもしれません。そんなときこそ、

• 教室で問題に向き合っていたときの姿勢
• 解き方を確認しながら丁寧に進めていた時間
• 講師と一緒に「ここはできるようになったね」と振り返った瞬間

を、少しだけ思い出してみてください。「あのときと同じように解けば大丈夫」と、自分に声をかけてあげることが、気持ちを落ち着かせる助けになります。

■ 最後までサポートしています。困ったときはいつでも相談を

390受験指導塾 岡大病院前校では、直前期も、

• 過去問や模試の振り返り
• 不安な単元の確認
• 当日の過ごし方や心構えの相談

など、一人ひとりの状況に合わせたサポートを行っています。

不安や緊張を抱えるのは、それだけ真剣に頑張ってきた証拠です。うまくいくかどうかを心配しすぎるより、「ここまでの自分の努力を、丁寧に出し切ろう」と思えれば大丈夫です。

受験生のみなさんが、落ち着いて力を発揮し、自分らしい結果につなげられることを教室一同心から願っています。何か気になることがあれば、どうぞ遠慮なくご相談ください。