こんにちは☀️

ベビーマッサージ＆ベビーヨガAilala

です！！

夜中に赤ちゃんが泣き始めると

早く抱っこしなきゃ！

と飛び起きていませんか？💦

泣かせたらかわいそう

近所に迷惑がかかるかも

早く寝てほしい

そんな気持ちになりますよね！

私もそうでした！

実は長男が3か月頃のこと。

夜中にふぇぇ…と泣き始めても

私は体が重くて

すぐに起き上がれない日がありました。

今行くから…

そう思いながら

布団の中から手を伸ばして

お腹をトントンしていたんです。

すると…

そのまま眠ってしまったことがありました😳

当時の私は睡眠について何も学んでいませんでした。

だから

今日はたまたまだったのかな？

くらいにしか思っていませんでした。

その後も様子を見ながら

感覚的に

少し待ってみよう

まずは

トントンしてみようと続けていたんです。

するとトントンがなくても

一人で眠れるようになっていきました！

そして今乳幼児の睡眠について学び

あの時やっていたことは理にかなっていたんだ

と納得しました。

赤ちゃんは完全に起きていない

赤ちゃんが

夜中に少し泣いたり声を出したりしても

まだ完全に目が覚めていないことがあります。

そんな時にすぐ抱っこするのではなく

もう一度眠りにつけるように少しだけ見守ったり

優しくサポートしたりすることで

再び眠れることもあるんです🌙

「3分見守る」がポイント

夜中に少し声を出した時

すぐ抱っこするのではなく

まずは3分ほど様子を見てみる

するとそのまま眠りにつく赤ちゃんも少なくありません！

これは

大人でも寝返りを打ったり

少し目が覚めたりしながら

再び眠るのと同じようなイメージです☺️

もちろん

すべての赤ちゃんに当てはまるわけではありません。

だから

3分待っても泣き止まなかったらどうするの？

ということも知っておくことが大切です！

泣き止まなかった時はどうするの？

抱っこする前にもできることがあります。

例えば…

・まずは優しく声をかける

・お腹や胸にそっと手を添える

・落ち着かなければ抱っこする

・安心したら眠る前にベッドへ戻してあげる

このように

赤ちゃんが安心できるように少しずつサポートしていく方法があります☺️

大切なのは「この子に合った方法」

SNSを見ると

これをやれば寝ます！

という情報がたくさんあります。

でも実際は

月齢も、気質も、

生活リズムも

寝られない原因も

赤ちゃん一人ひとり違います。

同じ方法でもうまくいく子もいれば

逆に泣いてしまう子もいます。

教科書通りにいかないからといって

ママのやり方が間違っているわけではありません☺️

もっと知りたいママへ

夜泣きや寝かしつけに悩んでいるママは

ぜひInstagramもご覧ください☺️

今夜やってみようかなと思えるヒントになれば嬉しいです🌙

ベビマ×甚平会

・7/9(木) 10:30-12:00（１歳半～３歳まで限定　甚平会）

場所：松江コミュニティ会館　和室

料金：3,500円

ベビマ×甚平会予約はこちらから

ベビーヨガレッスン

・7/2(木) 10:30-12:00🈳1

・7/6(月) 10:30-12:00🈳1

場所：松江コミュニティ会館　和室

料金：3,500円

ベビーヨガレッスンお申込みはこちらから

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