ファミール産院ふなばし付属鍼灸治療院より

昨日は一日中雪が降り、船橋でも冷え込みの強い一日となりました。

外出が大変だった方も多かったのではないでしょうか。

冬は空気が乾燥しやすく、喉や鼻の粘膜の働きが弱まり、インフルエンザや風邪などの感染症が流行しやすい季節です。今回の雪や低気圧によって空気中の水分が補われ、ここ数日の乾燥が少し和らいだように感じます。風邪の流行が少し落ち着くことを願いたいですね。

寒さが厳しい時期は、体を冷やさないことがとても大切です。

例えば次のような養生がおすすめです。

・首元や足元を温める

・温かい飲み物や汁物をとる

・ゆっくり入浴して体を温める

・十分な睡眠をとる

こうした日々のケアは、体調を整え免疫力を保つことにつながります。

鍼灸治療では、血流を促し体の緊張をやわらげることで、体の回復力を高めるサポートを行っています。妊娠中の方や産後の方はもちろん、冷えや疲れを感じやすいこの季節の体調管理としてもおすすめです。

寒さの続く季節、どうぞ無理をせず温かくしてお過ごしください。

ファミール産院ふなばし付属鍼灸治療院