こんにちは、ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店です😊

立川の薬局カウンターでも「自己流のスキンケアで本当に合っているか不安」「処方箋の待ち時間に肌ケアを見直したい」というご相談が増えています。お肌に良いと思いがちな習慣のウソ？ホント？を分かりやすくまとめました。

そのスキンケア、実は「ウソ」かも？

まず気をつけたいのは、毎日の洗顔やクレンジングです。「メイク落としや洗顔料はたっぷり使うほど良い」というイメージはウソで、商品に記載されている適量を守り、こすり過ぎないことが大切です。

また、入浴時にシャワーで一気に洗い流す場合も、水圧が強すぎたりお湯が熱すぎると刺激になります。水圧は弱め・30～34℃くらいのぬるま湯を意識して、やさしくすすぎましょう。

「毛穴の数は増えていく」というイメージもウソで、毛穴の数自体は生まれた頃から変わらないとされています。開きや黒ずみが気になるときは、洗い過ぎや乾燥など、日々のスキンケア習慣を見直すことがポイントです。

さらに、休日は「すっぴんでお肌を休ませる」のが必ずしも正解とは限りません。紫外線や乾燥から守るという意味では、日焼け止めや下地などのベースメイクで肌を保護してあげることも大切です。

インナーケアと生活習慣で「立川でも続けやすい」美肌づくりを

お肌の調子を整えるには、外側からのスキンケアだけでなく、体の中からのインナーケアも欠かせません。パンフレットでは、冷たい飲み物をとり過ぎない・首やお腹を冷やさないといった「からだを冷やさない工夫」や、ブルーライトを控えて睡眠の質を高めるポイントなども紹介しています。

さらに、ビタミンCなどお肌にうれしい栄養素を意識した食事も、美肌づくりの味方です。必要に応じて、体質やお悩みに合わせた市販薬・健康食品を組み合わせることで、肌トラブルの緩和をサポートしてくれるケースもあります。

ホッタ晴信堂薬局 立川駅前店は、立川駅前で全国の処方箋を受付している調剤薬局です。処方箋のお薬だけでなく、「自分に合う洗顔や保湿の選び方」「ビタミン剤や健康食品でのインナーケア」なども、薬局カウンターでお気軽にご相談いただけます。

立川で、処方箋もスキンケア相談もできる薬局として、一人ひとりのお肌の状態や生活習慣を伺いながら、無理なく続けられるケア方法を一緒に考えてまいります。