先日、松商学園男子バレーボール部の基礎トレーニング指導に行ってきました🏋️

今回は一年生を中心としたメンバーの身体作りトレーニングを行いました。

一年生達は、本格的なマシンやウエイトを用いたトレーニングは今回が初めて‼️

ケガなく安全に身体を鍛えてもらうために、丁寧に細かくフォームチェックやマシンの使い方などを指導しました🏋️

これからドンドン色々な身体能力が伸びてくる時期です✨

これからの皆のパフォーマンスに期待でいっぱいです😊👍

当店では、部活動や地域スポーツクラブ等での、基礎トレーニングやコンディショニングの指導も行っております‼️

パフォーマンスアップやケガ予防のためにも、しっかりと基礎的な身体能力を磨き上げることはとっても大切です💪

ライバルに差をつけられるよう、当店も全力でサポートいたします‼️👍

是非お気軽にご相談くださいませ☎️📧