春の体験レッスンのお知らせ🌸

なんとなく疲れが抜けない、眠りが浅い、気持ちが落ち着かない…

それは自律神経のバランスが少し乱れているサインかもしれません。

日常では知らず知らずのうちに

ずっと気を張った「戦闘モード」になりがち。

だからこそ、意識的にゆるめて

リラックスする時間をつくることがとても大切です。

福yogaでは、呼吸とやさしい動きで

自律神経のバランスを整えます

◽️ヨガはじめての方向け

・毎週火曜日　10:00〜

・毎週土曜日　10:30〜

呼吸とともに、ゆっくり身体を整えていきます。

◽️少しアクティブに動きたい方へ

・毎週水曜日・金曜日　10:00〜

ほどよく動いて、心も身体もスッキリ。

ヨガマットは無料で貸し出ししております。

動きやすい服装で、そのままお越しください。

身体がかたくても大丈夫👌

むしろ、そこからがスタートです。

これからは

もっと緩めて、もっと優しく、整えていきましょう。

あなたは、そのままで十分素晴らしい女性です✨

🪷アラフィフからはじめる ゆるふわヨガ

【福yoga】

東京都足立区皿沼2-19-4

エターナル203号室