こんにちは、ボディーワークサロンです

「○○のせいかも」と思うこと、誰にでもあると思います。花粉のせいでつらい、枕が合わないから首が痛い、上司のせいでストレスがたまる…。どれも、きっかけとしては本当にそうですよね。

「○○のせい」にする前に、少しだけ体の状態を見てみる

その中で、少しだけ目を向けてみたいのが「自分の体の状態」です。花粉そのものが悪いというより、体が過敏に反応している状態かもしれないし、枕も「今の体」がうまくなじみにくくなっているのかもしれません。

誰かに整えてもらうことは、体にとってとても大切なサポート。楽になる感覚も、すごく大事です。ただ、そこからもう一歩、自分の体の使い方やクセに気づいていくことで、その変化が少しずつ定着していきます。

「人に任せる」だけで終わらせない体との付き合い方

自分では気づけないことも多いからこそ、人の視点や専門家のサポートを借りることは、とても心強いことです。そのうえで、最後は自分の体と向き合っていく。その繰り返しが、無理のない変化につながっていくんだと思います。

少しだけ、自分の体の声にも耳を向けてみませんか？そして、“楽に動ける体”を自分で育てていくこと。その練習の積み重ねが、いちばん確かな土台になります🌿

ボディーワークサロンつなぐでできること

ボディーワークサロンつなぐでは、作業療法士としての経験をいかしながら、やさしいガイドを通して、ご自分の体を〈自分で〉動かしていけるようお手伝いしています。

長く続いている不調が気になる方や、「自分の体と、もう少し仲良くなりたいな」と感じたときは、まいぷれの「問い合わせる」ボタンや公式LINEから、どうぞお気軽にご相談くださいね。

日々の「○○のせいかも…」に、そっと視点を足してあげるようなボディワークを、ぜひ一度体験してみてください😊