「3歳までに脳の基礎が決まるって本当？」 

「早期教育や習い事は早く始めた方がいいの？」

子どもが生まれ、0歳・1歳・2歳と成長していくこの時期。 

3歳までの時期は子どもの発達において重要な時期です。 

この時期に必要なのは、 高価な知育教材や早期の幼児教育ではありません。

私たちFOB・FISが、これまで多くの家族と向き合ってきた中で言えることは、 

「日常の環境」と「親子の関わり」こそが、 

子どもの可能性を最大限に引き出す鍵だということです。

今回は、忙しいご家庭でも無理なく取り入れられる、 

3歳までにやるべき3つの基本習慣をお伝えします。

■3歳までにやるべきこと：日常で育む3つの習慣

▼まず見直したい「眠り」を中心とした生活リズム

「なんだ、そんなこと？」と思われるかもしれません。 

しかし、、意外と難しいものです！

子どもの脳や身体が健やかに成長し、言葉や運動能力が発達するための土台は 

「十分な睡眠」から作られます。 睡眠不足や生活リズムの乱れは、幼児期の感情のコントロール 

（かんしゃくやイヤイヤ期など）が悪化する大きな原因にもなります。

夜は同じ時間に部屋を暗くし、朝は太陽の光を浴びる。 

特別な習い事にお金をかけるより先に、この「当たり前のリズム」を用意してあげることが、 

子どもの情緒を安定させ、その後の学習や遊びに集中する力を育てていきます。

▼先回りせず「自分でやる」を見守る

赤ちゃんから幼児へと成長する中で、 

子どもは「自分でやりたい！」という強い意欲（自立心）を持ち始めます。

靴を履く、ご飯を食べる、おもちゃを片付ける。 

大人が手伝った方が早く、失敗もないため、 

つい手や口を出して「先回り」してしまいがちですよね。

でも、この時期に大切なのは 

「失敗する経験と、そこから自分でやり遂げる体験」を奪わないことです。

・「こうやるんだよ」となんでもすぐに答えを教えない 

・少し時間がかかっても、子どものペースを待つ

「自分でできた！」という経験の積み重ねが、 

何事にも積極的にチャレンジする自己肯定感の基礎になりますよ◎

▼「言葉のシャワー」と絵本の読み聞かせ

3歳を迎えるころ、子どもは大人の言葉をどんどん吸収して自分の表現を広げていきます。その土台は、3歳になる前の時期に作られます。

ここでのポイントは、単語を「暗記」させることではありません。 親との温かい会話や、絵本の読み聞かせを通じたコミュニケーションです。

絵本を読む時間は、子どもが何に気づき、何を見ているかを知る時間でもあります。

子どもが「鳥」と言えば「鳥だね」と返す。海のページを指差せば「海だね」と声に出す。

子どものアウトプットを丁寧に拾い、言葉にして返していくことが、イメージと言語を結びつけていきます。

大人から感想や問いかけを先に出すよりも、子どもの発見に気づいて一緒に言葉にしていく。

それが言葉の獲得を支え、承認のコミュニケーションにもなります。

忙しい毎日の中で、1日5分でも 「スマホやテレビを消して、子どもとだけ向き合う時間」を作ってみてください。

■まとめ｜「やるべきこと」はとてもシンプル

3歳までにやるべきことをまとめると、以下のようになります。

・生活リズムの土台作り（十分な睡眠と規則正しいリズム）

・先回りしない見守り（子どもの「やりたい」を尊重する）

・豊かなコミュニケーション（絵本などのあたたかい対話）

周りの情報に振り回されて、焦って新しいことに手を出す必要はありません。 子どものそのままの姿を認め、愛情を伝える日常の関わりが、 「脳と心の土台」を創り上げます。

「うちの子の月齢で、具体的にどう関わればいい？」 

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