■ 初めての方も安心の「見てもらえる」レッスン環境

ビーフィット日進香久山店のレッスンは、最大4名までの少人数制。インストラクターが一人ひとりの動きを細かく確認しながら進めていくので、「ちゃんとできているか不安…」という初心者の方も安心してご参加いただけます。

ただ動いて終わりではなく、体の使い方や姿勢をその都度チェックしながら、やさしく声をかけてサポートしていくのが当店のこだわりです。

■ 普段のクセや歪みを具体的にフィードバック

レッスン中は、つま先の向きや骨盤の傾き、肩の位置など、普段は自分では気づきにくい部分も丁寧に確認していきます。「右だけ重心がかかりやすいですね」「ここで力が入りすぎていますね」など、体のクセや歪みを具体的な言葉でお伝えすることで、少しずつ正しい姿勢や動きを体に覚えさせていきます。

「自分のクセがわかって意識しやすくなった」「どこを直せばいいかがはっきりして安心した」といったお声も多く、初心者の方にこそ喜ばれているポイントです。

■ 無理のないペースで“できた！”を増やしていきます

その日の体調や運動経験に合わせて、動きの難易度や回数も調整しながら進めていきます。頑張りすぎるのではなく、「心地よく動ける範囲」で続けられることを大切にしているため、運動が久しぶりの方や体力に自信がない方でも安心です。

「自分のペースで無理なく続けたい」「フォームをきちんと見てもらいたい」という方は、ぜひ一度レッスンを体験してみてください。皆さまの不安に寄り添いながら、体づくりをしっかりサポートしてまいります。

※レッスン内容や体験についての詳細は、お気軽にお問い合わせください。

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