ピラティスをやってみようと思った次に考えるのが

通うとなるとどのくらい、、、？

かと思います。

ピラティスで大事なのは継続です！

ただしい動きを脳に覚えてもらう為には

ある程度続けることが大事になってきます。

まずは週に1回、3ヶ月を目安に考えてみてください◎

週に1回来店が難しいという方は

お家で少し動いてみるといいです。

Rurfe pilatesではご希望の方には

自宅でできるエクササイズもお伝えしております！

一緒に過去一番の自分の動きやすい

不調のない身体を目指しましょう。

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