えどそらFCでは、サッカーの技術だけでなく、将来の運動能力の土台となるコーディネーショントレーニングにも力を入れています。特に、運動神経が著しく発達する「ゴールデンエイジ」とその準備期間である「プレゴールデンエイジ」にあたる幼児期や小学校低学年の時期に、多様な動きを経験することはとても大切です。

■ 楽しみながら身体を思い通りに動かす力を養います
「コーディネーショントレーニング」と聞くと難しそうに聞こえるかもしれませんが、内容は子どもたちが夢中になるものばかりです。遊びの要素を取り入れながら、自然と身体操作の能力を高めていきます。

1. ラダーで俊敏性をアップ！
細かいステップでマス目を越えていくラダートレーニング。リズム感や敏捷性を養い、素早い動きの基礎を作ります。

2. 鬼ごっこで判断力と瞬発力を！
シンプルな鬼ごっこも立派なトレーニングです。状況を判断して素早く体を動かすことで、実践的な運動能力が身につきます。

3. 四足歩行で体幹とバランス感覚を！
動物の動きを真似る四足歩行は、体幹を安定させ、全身のバランス感覚を向上させるのに役立ちます。

4. ボールを持って走る！？
ボールを2つ手に持って走るなど、一見サッカーとは関係なさそうな動きも、手と足の連動性を高める大切な練習です。全身を協調させて動かす能力を育みます。

■ サッカーがもっと楽しくなる土台づくり
これらのトレーニングを通じて養われた身体操作能力は、必ずサッカーのプレーにも活きてきます。えどそらFCでは、お子さま一人ひとりの成長段階に合わせ、楽しみながら運動能力を高めるサポートをしています。

江戸川区・篠崎・小岩エリアでサッカーチームをお探しなら、ぜひ一度体験にお越しください！
初心者や女の子も大歓迎です。皆さまのご参加をお待ちしております。

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