梅雨の時期は、なんとなく体が重い、やる気が出にくいと感じる方も多いです。気圧の変化が続くこの季節は、自律神経のバランスが乱れやすいとも言われています。

そんなとき、少し体を動かしてみることで、気分の切り替えにつながることがあります。和太鼓は、音を感じながら大きく体を使うので、頭の中の重たさをいったん手放しやすいのが魅力です。叩くことに集中しているうちに、心と体のスイッチが少し入りやすくなる方もいます。

もちろん、だるさが強いときに無理をする必要はありません。しっかり休むことも大切です。そのうえで、「少し動けそうかな」と思える日には、リズムに乗って体を動かしてみるのもひとつの方法です。

梅雨の時期は、がんばって乗り切るというより、上手に切り替えることが大事なのかもしれません。和太鼓の時間が、そのきっかけになればうれしいです。