梅雨の時期は雨の日が増え、路面が滑りやすくなります。

特にお年寄りの方は転倒のリスクが高まるため注意が必要です。

また、雨の日は外出が減り、家の中で過ごす時間が長くなります。

長時間同じ姿勢でテレビを見たり、座って作業をしたりすると

腰や肩に負担がかかりやすくなります。

1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かしたり、肩を回したりする

だけでも体への負担を軽減できます。

「少し腰が重いな」「立ち上がる時に違和感があるな」と感じたら、

早めのケアがおすすめです。

小さな違和感でも何か感じたらいつでもご相談ください。

リベロ整骨院では痛みや違和感などを少しでも減らせるよう

みなさまのサポートをいたします！