JR千葉駅西口から徒歩7分、コンディショニング・サポート「Relight（リライト）」代表の佐藤です。

ご家族とのご旅行や、ご友人とのショッピング。

これからもご自身の足でアクティブに楽しみたいと願う中で、最近こんなサインを感じていませんか？

「何もない平らな道で、ふとつまずきそうになる」

「無意識のうちに歩幅が狭く、ちょこちょこ歩きになっている」

「少し長く歩くと、すねや太ももの外側がパンパンに張ってくる」

「足の筋力が落ちたから、もっと歩いて鍛えなきゃ！」

と焦ってしまいがちですが、実はその歩きにくさや足の重さは、単純な筋力不足ではなく「足の裏のセンサー」が休眠していることが原因かもしれません。

💡 足が重くなるのは、脳が「転ばないよう」にロックをかけているから

私たちの足の裏には、地面の傾きや硬さを瞬時に感知する、非常に細やかな「センサー」が備わっています。

しかし、足に合わない靴や運動不足によってこのセンサーが鈍ってしまうと、脳は「地面を正しく捉えられていない＝転ぶかもしれない！」と危険を察知します。

すると身体を守るために、無意識のうちに足首や股関節の筋肉をガチガチに固めて歩こうとするのです。

関節にロックをかけたまま「力づく」で足を前に出している状態になるため、歩幅は自然と狭くなり、少し歩いただけでも足全体が重く疲れてしまいます。

🌿 Relightがお届けする「根本的な身体の動きの改善」

Relightでは、重いマシンを使って無理に筋肉を鍛え上げるようなことはいたしません。

私たちが大切にしているのは、「身体の動かし方を根本から整えること」です。

深い呼吸で全身の過度な緊張を解きほぐしながら、休んでしまっている足裏のセンサーを優しく目覚めさせていきます。脳が「しっかりと地面を捉えられている」と安心すれば、関節を固めていた無駄な力みは自然と抜けていきます。

足の裏全体でしっかりと地面を踏みしめ、力まずにスッと足が前に出る心地よさを、ぜひご自身の身体で直接ご体感ください✨

👚 普段着のままでOK！ふらっとお立ち寄りください

「運動施設に行くのは敷居が高い…」

「専用のウェアを持っていない…」

そんな心配は一切不要です！

Relightは【普段着のままでOK！】

お買い物や通院の帰りに、手ぶらでそのままお立ち寄りいただけます。

シューズも不要ですので、どうぞお気軽にお越しください😊

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🌿 まずは「私に合うかな？」をご体感ください 🌿

「こんな悩みでも診てもらえる？」といったご相談から大歓迎です！ お買い物ついでに、普段着のままでお気軽にお立ち寄りください。

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