胸椎の固さは自律神経に影響する！？

自律神経というと、交感神経と副交感神経に分けられます。

そのうち、解剖学的に交感神経の多くは胸椎が中枢出発地点。
　　
そのため、
過度なプレッシャーや不安、ストレスなどによる精神疲労により、胸椎や胸椎周囲の筋はもちろん、遠く離れた部位の筋が硬くなったり、痛みを感じやすくなることもあるようです。

とある研究によると、

胸椎モビライゼーションの前後で、全く離れた部位の疼痛閾値に有意差が出たという発表もありました。
※参考文献:2013年.日本理学療法士学術大会.来間ら

日頃から、胸椎やその周囲の動きをよくしておくことが、
姿勢や動作の改善などはもちろんのこと、
自律神経や精神的な疲労などの回復にも繋がる可能性もある。

意識的にケアやエクササイズをしていけると良いですね✨

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藤岡隼輔　
病院やスポーツ現場で理学療法士として培った知識や技術を活かして、
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