膝の痛みがあると、多くの方は「痛い場所だけが悪い」と考えがちです。

もちろん痛みが出ている部分の確認は大切です。

ただ、実際には股関節や足首の硬さ、太ももの使い方、歩き方のクセが影響して、同じ場所へ負担が集まっていることがあります。

たとえば、階段の上り下り、立ち上がり、歩き始めで痛みが出る場合、体の使い方や姿勢のクセが関係しているかもしれません。

つまり、膝の痛みでは痛い場所だけを揉むのではなく、なぜそこに負担が集まるのかを見ることが大切です。

枚方市楠葉の当院では、膝だけでなく股関節・足首・骨盤まで確認し、生活動作の中でどこに無理が出ているのかを考えます。

原因を一つに決めつけず、複数の負担を整理することが改善の第一歩です。

初期の段階で体の使い方を確認しておくと、必要なケアを選びやすくなります。

症状の強さだけでなく、生活の中で困る場面まで丁寧に確認していきます。

今できることを一緒に整理し、無理のない形で進めていきます。

まずは今の状態を知ることから始めましょう。