なちゅらるキッチン かりゆしです🌿 写真の「冷やし焼き芋」は、お店で販売しているものではなく、最近のお気に入りおやつとしてご紹介しています🍠

「冷やし」にすることで期待できること🍠

焼き芋を冷やしていただくと、大腸をしっかり潤し便通をととのえる力がより期待でき、体に余分な熱をこもらせにくく、急激な血糖値の上昇を防ぐ面でもうれしい一品です😊

おいしく食べるためのちいさなコツ🌱

おすすめは、よく噛んで味わいながら、温かい飲みものと一緒にいただくこと☕ 日々の暮らしの中で、からだにやさしいおうちおやつとして楽しんでみてくださいね🌿