先日、お客様との会話の中で「病院がどんどんなくなってきているね」「皮膚科はいつも長蛇の列…」というお話になりました。ちょうどその頃、過去の投稿をきっかけに「尋常性乾癬」について初めての方からDMをいただくこともあり、お肌のことで悩んでいる方の多さをあらためて感じています。

実際に皮膚科へ通院される理由を調べてみると、

• 1位　にきび・吹き出物
• 2位　湿疹・かぶれ（接触皮膚炎）
• 3位　アトピー性皮膚炎
• 4位　水虫

かゆみや赤み、繰り返す皮膚トラブル…できればあまり経験したくないものですよね。

腸とお肌は、やさしくつながっています

PADMAでは、お肌のご相談をいただいたとき、「腸とお肌はつながっています」というお話をよくさせていただきます。

お肌にトラブルが出ているとき、実はその少し前から、腸がびっくりしたり、ちょっと疲れてしまっていることがあります。甘いものが続いたり、油っぽいもの・パンや麺類が多くなったり、忙しくて食事が偏ってしまったり…。そんなとき、体は言葉の代わりに、お肌を通してそっとサインを出してくれることがあるのです。

「全部やめなきゃ」「これを食べたからダメなんだ」という意味ではなく、少しだけ「お腹がホッとするもの」を足してあげるイメージで大丈夫です。

• お野菜や発酵食品を一品足してみる
• あたたかい飲み物やお水をこまめにとる
• よく噛んで食べてみる

そんな小さな積み重ねが、ゆっくりと腸をいたわり、お肌にもやさしい土台をつくってくれます。お肌のトラブルが出たときは、「最近、腸がびっくりしちゃうようなこと続いていなかったかな？」と、そっとご自分を振り返るきっかけにしていただけたらうれしいです。

もちろん、必要なときには病院の力を借りることもとても大切です。そのうえで、「中から（腸）」と「外から（お肌）」の両方をやさしく整えてあげる視点を持てると、少し気持ちもラクになるのではないかなと思っています。

万能バーム作りのお茶会、考え中です

メディカルアロマは、そんな「外からのやさしいサポート」として、かゆみが出やすい季節や、ちょっと赤みが気になるときに、心強い味方になってくれます。

いつか、今日のお話のような「腸とお肌」「日常でできる予防と早めのケア」のお話をしながら、ご自身やご家族に使える【万能バーム】を実際に手作りするアロマのお茶会ができたら楽しいなぁ…と考えています。興味のある方、いらっしゃいますか？

次回アロマお茶会のお知らせ

とりあえず次回のアロマお茶会は、5月9日 14:00スタートの予定です。テーマは、エッセンシャルオイルで作る「幸せのブリスボール作り」。体にやさしいスイーツを一緒に作りながら、香りとお茶を楽しむ時間にしたいと思っています。

詳細が決まりましたら、あらためてご案内いたしますね。腸とお肌のお話や、日常でできる小さなケアにピンと来た方は、ぜひ今後のお知らせもチェックしていただけたらうれしいです。