こんにちは☀️

マナデイズ　土田です🍀

毎日の子育てで、イライラして、

うまくいかないことばかり…

そんなときに思い出してほしいお話🌸

◾️子育ては思い通りにいかなくて当たり前

子どもは、大人の予定通りには動きません。

だからこそ、毎日の中で私たちは忍耐や愛情を学んでいます🫧

思い通りにいかない日🟰決して失敗の日

ではありません。

思い通りにさせようとする執着を

捨てること。

それには…

まず、自分の気持ちになぜ？

問いかけてみることが、大切です💖

なんで、子どもにそうさせたいのか？

なぜママ自身が、そう思うのか？

なぜイライラしているのか？

時間がない？疲れている？

他にイライラしたことがあって、

機嫌が悪かった？

夫と喧嘩した？

感情の根っこをまず、掘り当てること。

ママが自己犠牲で頑張る！！

を辞めましょう。

まずは、どんな感情や、なにを手放せるか、手放したいか、書き出してみませんか？

そのために必要なことを考えてみる！

女性が整うと、家庭が整う✨✨

女性が笑顔で過ごすこと😆

一緒に考えてみましょう٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)

◾️ツイていない出来事がママを育てる

イヤイヤ期。

兄弟げんか。

寝不足。

どれも大変な出来事です。

辛い経験を通して、ママにどんな学び、

気づきを得させようとしているのか。

そこの視点がとっっても大切👌

でも、大変な最中にそんなうまく感情きりかえられませんよね！

その気持ちもすんごーくわかります！

落ち着いてからでいいんです！

目の前の出来事に対して、

どうして、その感情になったのか？

そう思う癖をつけてみてください💫

怒っちゃいけない。

イライラしてはいけない。

そう思うほど苦しくなる💦

いいんです‼️

イライラしても、怒っても。

大切なのは、怒った自分を責めないこと。

ダメだと自己否定しない。

ママになると、どうしても自分の優先度が

下がります。

どんどん自分をないがしろにしがち。

怒る感情もいいんだと、

許可する、認める、受け入れる

そうだよね、イライラするよね、

怒りたくなるよね。そりゃそうだよ。

いいよ、イライラしても。

私、頑張ってるもの。

と声を自分にかけてあげる。

その後、子どもへ声をかけてあげてください。

ママ、大きな声出してごめんね。

と伝える。

その後になんでイライラしたんだっけ？

と考えて、自分を満たすための行動につなげる！

これが大事です💖

◾️今日も子育て頑張った！

完璧なママはいません！

それでも赤ちゃん、子どものために悩み、考え、向き合っている✨

それだけで十分価値があります🌿

100点を目指さなくていいんです💖　

家事50点　子育て50点を目指そうとしていませんか？

家事10点　子育て30点でいいんです！

手抜きしても、ママが笑顔でいることが

なによりの子どもへのプレゼント🎁

ママがご機嫌でいること。

家庭円満は、この積み重ねで生まれます🫶

実は、私は、自分の母親に100点を求めていました。

でも、自分が母になり、母も一人の弱い人間だったなと、思い直せました。

だからこそ、完璧な100点の母親なんてこの世にはいない。

だから自分も100点を目指して、

不機嫌になるなら、30点でもいい。

量より質💝を大切にする家庭でいいと

思えました🙌

一日の終わりに

「今日もよく頑張った」

そう自分に声をかけてあげてくださいね☺️

多くの時間とお金を投資し、

ママのメンタルを支えるための学びを

深めてきました💪

子育て、夫婦関係、ママのメンタルなどの

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夫にこんなこと言われた💢

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