こいずみ整骨院のニュースをご覧いただきありがとうございます。春は、環境の変化や生活リズムの変化により、知らないうちに首や肩まわりへ負担がかかりやすい季節です。「最近、首が回しづらい」「肩こりがいつもよりつらい」と感じている方も多いのではないでしょうか。

当院では、幅広い年代の方を対象に、首・肩まわりの可動域と動き方に着目した姿勢チェックを行っています。デスクワークの方はもちろん、家事や育児で忙しい方、スマホを見る時間が長い方にもご利用いただいています。

首・肩まわりの「動き」を見る姿勢チェック

こいずみ整骨院の姿勢チェックでは、見た目の姿勢だけでなく、「どの方向に、どれくらいスムーズに動かせるか」という首・肩まわりの可動域をていねいに確認します。

首を左右に向ける、上下に動かす、肩を回す・上げるといった基本的な動きの中で、「ここでつっぱる」「この角度で重くなる」といったポイントを一緒に確認し、どこに負担がかかっているのかをわかりやすくお伝えします。

肩こりや首のハリが出やすい原因も一緒にチェック

首や肩の動きに制限がある場合、猫背ぎみの姿勢や、頭の位置が前に出てしまうクセが影響していることも少なくありません。当院では、首・肩まわりの可動域チェックとあわせて、頭の位置や背中の丸まり具合なども確認し、原因となっていそうなポイントをお伝えしています。

「なぜ同じところがつらくなるのか」「どの動きが負担になりやすいのか」を知っていただくことで、日常生活の中で意識しやすくなり、春からの新しい生活リズムにも取り入れやすいセルフケアにつなげていきます。

新生活シーズンこそ、早めのチェックがおすすめです

新年度は、デスクワークの環境が変わったり、通勤・通学時間が変わったりと、首や肩まわりへの負担も変化しやすいタイミングです。「少し気になるけれど、まだ我慢できるからいいかな」と様子を見ているうちに、強い肩こりや頭痛につながってしまうケースもあります。

こいずみ整骨院では、今のうちに首・肩まわりの状態を確認し、負担が大きくなる前に対策していくことを大切にしています。「春からの新生活を気持ちよくスタートしたい」「この機会に一度、姿勢を見直したい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。

お一人お一人のお話を伺いながら、現在の状態に合わせて姿勢チェックとコンディショニングのご提案をしていきます。