いつも気功整体ヒーリングmyagoをご覧いただきありがとうございます😊

梅雨に入り、蒸し暑い日と肌寒い日が行ったり来たりしていますね☔️ 体が気温差についていけず、「なんだかだるい」「すぐに疲れてしまう」というお声も増えています。

こんな季節のプチアドバイスは「首まわり」ケア✨

こんな時期におすすめなのが、「首まわりを冷やさない」ことです。風が冷たい日だけでなく、暑い日のエアコン対策にも、薄手のストールや羽織ものが大活躍します🧣

特に首の後ろがスースー冷えると、自律神経が乱れやすく、だるさや重さにつながることも。首まわりをそっと温めてあげると、自律神経が整いやすくなり、ふわっと楽になりやすいですよ🌿

無理せず、ちいさな「ほっとタイム」を☕️

体調を崩しやすい季節だからこそ、「今日もがんばらなきゃ」よりも、「今日はちょっとゆっくりしようかな」くらいの気持ちで、自分をいたわる時間を作ってみてください。

首もとを冷やさないようにしながら、あたたかい飲み物で一息ついたり、体の力を抜く時間を意識してみるだけでも変化が出てきますよ😊

「どうしてもだるさが抜けないな…」と感じたときは、myagoで全身をやさしくゆるめにいらしてくださいね🐾

※myagoの気功整体はリラクゼーション・コンディショニングを目的としたもので、診断や治療行為は行っておりません。