いつも気功整体ヒーリングmyagoをご覧いただきありがとうございます😊

「疲れがなかなか抜けない」「なんとなく体が重い」「肩がこる…」そんなお悩みはありませんか？もしかしたら、その原因は“呼吸の浅さ”にあるかもしれません。

チェックポイントは鎖骨の下「小胸筋（しょうきょうきん）」

胸の前、鎖骨の少し下あたりにある「小胸筋」という筋肉があります。ここを指先で少し強めに、かるーく円を描くようにマッサージしてみてください👆

「うわ、痛い…！」「ガチガチに固まってる…」と感じた方は、肺や気管の通り道が狭くなって、呼吸が浅くなっているサインかもしれません。

小胸筋がかたくなると起こりやすいこと

小胸筋がこり固まると、肩が内側に入って巻き肩になり、胸が広がりにくくなります。その結果、呼吸が浅くなり、酸素が全身に届きにくくなってしまうことも。

それが、肩こりや慢性的な疲れ・なんとなくの重だるさにつながっている可能性があります。

「私の胸元、ガチガチだった！」という方は、ぜひ一度myagoで、呼吸がしやすくなるようなやさしいケアを受けにいらしてくださいね🌿

※myagoの気功整体はリラクゼーション・コンディショニングを目的としたもので、診断や治療行為は行っておりません。