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気づけばもう7月！いよいよ夏本番ですね☀️

「夏は暑いから代謝が上がるし、冷えとは無縁」と思っていませんか？ 実は、夏こそ1年の中で一番お身体が冷えやすい季節なんです💦

どうして夏なのに、体はそんなに冷えるの？

エアコンの冷気、冷たい飲み物やアイスのとりすぎ、薄着で過ごす時間の長さ…。気づかないうちに体の内側・外側からじわじわ冷えてしまうのが、夏のこわいところです🥶

特にお腹・足首・首まわりが冷えると、自律神経のバランスが乱れやすく、「だるい」「寝てもスッキリしない」「やる気が出ない」といったお悩みにつながることも。

今日からできる、夏の“冷えすぎ”対策

おうちでできるプチケアとしては、冷たい飲み物ばかりでなく、あたたかい飲み物を合間に一杯入れてあげること🍵

また、エアコンのきいたお部屋では、首まわりや足首を冷やしすぎないよう、薄手の羽織りや靴下を一枚プラスするのもおすすめです。

それでも「体がずっとだるい」「自分ではうまく力が抜けない」と感じるときは、myagoにふわっと体を預けにいらしてくださいね🐾 足元から全身をやさしくゆるめながら、夏を乗り切るコンディションづくりをお手伝いします。

※myagoの気功整体・各種ケアはリラクゼーション・コンディショニングを目的としたもので、診断や治療行為は行っておりません。