スロータスマッサージをうける上で大切な【ドーシャ診断】

今回は「ヴァータ体質」について

ヴァータ体質ってどんな体質？

アーユルヴェーダでは、風と空のエネルギーを持つタイプを「ヴァータ」と呼びます。動き・軽さ・冷たさ・乾燥などの性質を持ち、体も心もスピード感のある、繊細で感受性の高いタイプと言われています。

体型としては、痩せやすく、筋肉や脂肪がつきにくい方が多いのも特徴です。「太りにくいけれど、すぐに疲れてしまう」「体力に自信がない」と感じやすい方は、ヴァータが優位な体質かもしれません。

ヴァータ体質の身体的な特徴

身体に「冷え」と「乾燥」が出やすい傾向があります。特に多いのが、手足の冷え。

「厚手の靴下を履いていてもずっと冷えている」など末端の冷えなど。

お肌は全体的に乾燥しやすく、カサつきやすい・かゆみを感じやすい。髪もパサつきや、ツヤが出にくいなど、ヴァータの性質が関係していることがあります。

ヴァータが増えると

疲れが抜けにくくなり、しっかり寝たつもりでも朝からだるい、仕事や家事を終えるとぐったりしてしまう、休日は横になって過ごしてしまう…といった症状も。

さらに、胃腸にも不調が出やすく、便秘また下痢、ガスが溜まってお腹が張る・スッキリしないなども

手足の冷えは、身体からの大切なサイン

ヴァータ体質にとって、大切なのは温める事。

冷えや疲れやすさ、便秘など、ヴァータが増えたときは内側から温め、血流を良くするケアを意識してみて下さい

「美肌はボディケアから」ベースを整えるという考え方

ドーシャ診断でご自身の体質を調べてみましょう！

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