歳を重ねるにつれて、

疲れやすくなった  
回復が遅くなった  
動くのがしんどくなった

と感じる方も多いと思います。

ですが、
これは単純に年齢と体力だけの問題ではありません。

特別な運動をするかどうかではなく、
日常生活でどれだけ身体を動かしているかが大事で、

そこに血流が大きく関係しています。

身体は使わなければ衰えていきますが、

無理に鍛える必要はありません。

動き続けることが大事なんです。

大切なのは、
日常での身体の動きです。

例えば、

普段から、
家事の中で身体の使い方を意識するだけでも変わってきます。

洗い物や料理の時に、
脚で軽く支える意識を持つ。

立ち上がる時に、
一度脚で押す動きを入れる。

座り仕事では、

座ったままでも
かかとの上げ下げをゆっくり行うことで、

脚の血流を促し、
固まりを防ぐことができます。

電車通勤では、

吊り革を軽く持ち、
脚で支える意識を持つことで、

下半身を使う感覚が出てきます。

こういった
日常の中での動きが変わってくると、

体力や身体の状態に
大きく影響していきます。

ただ、
固まってしまっている状態では、

自分で動かそうとしても
うまく使えないことも多いです。

そういった場合に、
股関節や足関節の調整をし動きを通すことで、

血流やバランスが変わり、
動きやすさが変わります。

腸活整体では、
腸へのアプローチも行っており、

血流が通ることで、
内側からも身体の状態が変わっていきます。

仕術後は、
動きやすさや軽さを
その場で感じる方も多いです。

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気になっている方はこの機会に一度ご検討ください。